ご飯をあまり食べない娘の食事について

Question

現在１歳１０ヶ月の娘を持つ、一児の母です。海外在住です。

現在、同じくらいの歳のお子さんをお持ちで、お子さんがご飯をあまり食べない、または食べなかったお子さんをお持ちのお母さん／お父さんのお話をきければと思います。
遊び食べがひどくて、食事の量が少ないとか、あなたの食事の上げ方が下手なのよ。とか、基本的にお子さんが何でも食べる方からの批判的なご意見は、今回は求めていませんので、同じ境遇の方、境遇だった方のお話をお願いしたいと思います。

ご飯をあまり食べません。最近は遊び食べもひどくなってきました。
ハイチェアを降りると「もういらないのね？ごちそうさまだね」っと声をかけますが、最近は怒ります。そしてハイチェアか私の椅子にまた座って来て、ちょこっと食べては、また遊びに。その都度「ごちそうさまなのね」っと声をかけますが、また怒って戻って来ます。
そんなこんなの繰り返しで、１度の食事が１時間はかかります。

離乳食は、５ヶ月頃からはじめ、食べる量は多くはありませんでしたが、順調に進みました。色々な食材を知って欲しかったので、食べれる物は工夫をして色んなお野菜もあげました。
１歳過ぎに日本に帰省する事があり、約２ヶ月滞在しました。
その間に、今までは上げた事の無いものもあげることもありました。また、後追いがひどい時期で、キッチンに立つ事が難しく、実家の母が娘の食事も考えて作ってくれていました。
日本では、ダノンヨーグルトを好んで食べ、後はお魚もお豆腐もお肉（ソーセージ）お野菜入りのスープなども好んで食べていましたが、１ヶ月位した頃から、あまり食べなくなって行きました。帰省時はまだ１日３回程の母乳がありましたが、滞在中の後半には寝る前の１回のみになっていました。牛乳を飲ませ始めたので、それで腹持ちが以外に良くて、食事が減ったようでした。

家に戻ってから、自分たちの食事から上げれる物を選んだり、野菜のポタージュを作ったりと色々と試しましたが、段々と今まで食べていた物も食べなくなって行きました。
唯一、食べるのは白米。そして粗挽きではない、生ソーセージのような物。それぐらいになってしまいました。お味噌汁も具は元々嫌って食べてくれなかったのですが、汁さえも拒否。
今では、ポタージュも駄目。
果物も、以前好きで食べていた、苺もブルーベリーも駄目。リンゴも嫌。
今はみかんとバナナぐらいでしょうか。

食事の内容ですが、朝はパン食。食パンだったり、チョコチップパンだったり、それは色々ですが、サンドイッチなどの何か挟んである物は駄目。
総菜パンも基本的に食べません。以前は食パンも１枚食べる位でしたが、今は数口かじる程。
これに、苺ヨーグルト、牛乳に青汁を混ぜたもの（牛乳は１日コップ１杯ほど）、フルーツです。
この中で食べるのは、パンを数口、苺ヨーグルト、そして牛乳です。
フルーツはその都度違いますが、以前食べていた苺も、ブルーベリーも食べません。バナナは半分に切ったのを出しますが、それも食べずに、夕食後などに上げると食べる事が有る程度です。

お昼は、チャーハン。納豆、野菜、卵などを入れた物をお醤油をちょっと入れた味付けです。これに、すりごま、めかぶなどをかけます。
同じ味では飽きるだろうと、ケチャップやカレー味にすると嫌がるので、お醤油味です。

夜は、基本的に白米、ソーセージ。
これに、私達の食事に作った煮物やみそ汁、スープ類、ハンバーグなどを食べやすい様にして一応お皿に盛りつけます。
でも、食べるのはご飯とソーセージのみ。

麺類は割と好きで、焼きそば、そうめん、パスタは食べますが、具は食べません。麺のみです。
こんな食事内容です。
お昼にチャーハンに野菜を入れて、それはなんとか食べてくれますが、数口食べてはハイチェアを降ります。その後、とにかく栄養を取って欲しいので、遊ばせながらも口に運んで、なんとか食べさせていました。
夕ご飯も同じ様に、白米を数口食べて席を降ります。その後、テレビなどを付けたり遊んだりしてる最中に口に運んで食べさせていました。

最初は、栄養が優先と思い、良くないと思いつつもあげていましたが、２歳も近くなるし、そろそろ厳しくしてもいいだろうと思い、席を降りると「ごちそうさま」の形にしました。
アンパンマンが大好きで、オムライスにアンパンマンを書いたり、丸いおかずを作ってアンパンマンにしたり、またはお弁当箱に詰めたり、ピックで刺して可愛くしたり、など、色んな方法は試しました。でも、我が子には通用せず。。。。
そのうち食べる様になるだろうと言う気持ちはあります。
席を降りた時点で「ごちそうさま」をしてくれれば、食べてない事に対しては心配ですが、後片付けを考えるとそちらの方が楽です。
一口食べては、席を降りて、「お皿を片付けるよ」と言うと、泣いて怒って。これを１回の食事に数回繰り返します。待って、待って、やっとご飯を口に入れたと思ったら、吐き出したり（ベーッと吐き出す）されると、カチンっと頭に来てしまいます。
笑顔で食事は楽しいと教えなければと思うのですが、毎日毎日こんなのが続いてしまうと、やっぱり怖い顔になってしまっています。。。。

魔の二歳児も突入し、それだけでも大変ですが、その上、食べてくれないのでそれが一番ストレスになります。
同じような思いをしていらっしゃる方、どんな風に食事を進めていますか？
また同じようだったという、経験をお持ちの方、何をきっかけに食べる様になりました？
きっとある日突然だとは思います。
一度、風邪を引いて熱を出した後、何故か少しおかずを食べた時期がありました。あのときは本当に嬉しかったです。でもそれも数日で終わりました。
子供は、自分の身体に必要な物を知っているなどと聞きますが、食べない物を食べさせ様にも食べてはくれない。白米を好んで食べるだけいいと思い、何とか今は忍耐で乗り切るしかないのでしょうか？
それとも、席を降りて何度も何度も泣いて怒ってもあまり食べないなら、泣かれ様がなんだろうが、３０分位で切り上げて食事を終えた方がいいのでしょうか？

その内、食べる様にはなると思います。
考え過ぎない様にはしていますが、もし経験談から何かヒントを得る事が出来ればと思い、ずっと相談しようか悩んでいましたが、今回書かせて頂きました。
ご飯を食べてくれるお子さんが羨ましいです。
普段、主人は帰りが遅いので、娘と２人での食事です。
今年の秋にも日本に帰省します。その時は、私の両親と一緒に食事をしたり、また主人の家族と食事をしたりと、沢山で食べる経験をするので、そうしたら変化があるかな？等と期待をしています。
普段、親子クラスなどは参加しますが、あまり一緒に昼食を食べる機会はありません。
他の子を見て、食べる様になるお子さんも居るようですが、家の子の場合は、食べること自体にあまり興味がないようです。
前にも、食べなければお皿を下げる。そしてお菓子抜きで次の食事を上げない。など試しましたが、数日、そんな事が続いても、「ご飯、別にないならないでいいよ」っていう感じです。
ジュースもあまりあげません。麦茶が好きで、お茶はよく飲みます。

長くなってしまいましたが、是非、お話をお聞かせいただければと思います。
よろしくお願いいたします。

noname#136496 · Accepted Answer

毎日お疲れ様です。

私も一歳4ヵ月と四歳の子の母です。一歳の子は  量は食べるほうだと思いますが、なんでも食べるというわけではありません。生野菜×   果物×（バナナのような汁気のないものは○）酢飯×  大きく切った野菜×  よく考えたらまだあるかもしれませんが &けっこう好ききらいあると思います。


私の考え方は１日の食事をトータルで考えます。  (1)米・パンのような炭水化物(2)野菜・果物(3)肉・魚・卵のようなタンパク質(4)牛乳・ヨーグルトのような乳製品

これらが１日で少しずつでも摂取できていたら善としています。うちの子は(2)があまり食べないので  少ないなと思うときは市販のジュースに頼ったり（１００％でも砂糖が入っているらしいので、頻繁だと砂糖のとりすぎになるかもしれませんが(-_-;)）

質問者さんのお子さんは(1)白ご飯とパン  (3)はソーセージで補えるので、あとは果物をジュースにして与えてみたり、パンに野菜が練り込まれているようなパンが市販でありますよね（アンパンマンのスナックパンとか）昼ご飯に野菜チャーハンを少しでも食べたなら、夜のおかずはソーセージだけしか食べなくても、「まっいっか！昼に野菜食べたしね～」と楽天的に～といったかんじで。

うちの四歳の子は、生野菜と果物が一番すきです。でも二歳を過ぎるまで、一切食べなかったし、食べさせてもいませんでした。というのも自分が食後に果物のデザートを食べたりする習慣がないし、野菜は調理してないものはあまり好きではないので &  なので全然無理してたべさせもしないし、子どもは食べないものだと思っていました。しかし二歳をすぎたころ突然イチゴやきゅうり  トマトが大好きになり、止めろというまで食べ続ける子になりました。  逆にしろごはんは食べるのが超のろのろです(-_-;)あと、ひじきとかなすのおひたしとか、ほうれんそうの和え物とか &体によさそうな和食はあまり好きそうではありません。 でも子供は急に味覚が変わったり  だんだん広がったりするらしいので、お子さんも必ずいつか変化してくると思います。

あと、遊び食べですが、今の月齢ではよくあることだと思うので、あまり悩まれない方がいい気がします。私なら  遊びながらでも、最低限度食べて欲しい量（スプーン10口ぐらい？とか）食べたら善として  あとは適当に切り上げてしまうかな～。 もう少し大きくなれば、落ち着いて席につけるようになると思うので   気長に待ってみませんか！

以上素人の考え方なので、栄養管理を徹底してらっしゃる方は？ハテナと思われるかも(^^;;しれませんが、、一個人の考えと思って聞いていただければ嬉しいです

お互いこれからも子育て頑張りましょう！

yuuyan0104 · Answer

毎日ご苦労様です。2歳0ヶ月の男の子のママです。
我が家の息子も食事は余り興味なく、座っていられる時間も短いです。
が、ご馳走様するよといってもうちは無反応で、全然本人には食事への執着がないので、
親が栄養のことを思い、今は1時間かかっても追いかけてでも食べさせています。
ただ少しずつ少しずつですが食べれるものが増えています。
まずは本当に好きな物を見つけることからでした。
うちの息子は、きのこ類がとにかく好きです。きのこの歌がおかあさんといっしょで
流行った時期くらいからなので、最初は形から入ったみたいですが、
今はきのこというと何でも柄の部分をつかんで食べます。
お子さんはお好きではないですかね～
何か食事以外のところで興味を持たせてからお皿に乗せてみるというのはどうでしょう？

あとは、にんじんのグラッセなんですが、息子にお皿の上で型抜きをさせています。
丸いまま出して、車とか好きな形の型を持たせて抜かせると夢中です。
一見遊んでいるような時間もあるのですが、結構遊びながらも口に入れます。
他の楽しみもMIXするというのはどうでしょう？

麺類がうちの子も好きなので、白滝やマロニーを煮物に入れます。
麺類と思っているようで、チュルチュルと食べます。
一応コンニャクイモや男爵芋ベースですから、栄養のバランスも少しはよくなると思っています。

家ではこんな感じで、嫌いなものはよくべ～と出すし、手も出ないですが、
保育園では出された物をきれいに食べてきます。本当に不思議です。
大人ではなく、お昼にお友達などを誘って他のお子さんといっしょにたべる機会を
持ってみてはどうでしょうか？

しつけも大事ですが、性格にもよると思い、我が家ではもう少し食事の大切さを
会話で理解できるようになるまでは、たべさせること重視で行くつもりです。
じゃないと、親の精神面の負担も大きすぎ、ストレスで怒ってばかりになるのも
子供にはよくないと思っています。

お互い頑張りましょうね。

petit_mais · Answer

ご質問内容を読んで、何とかして食べてもらおうと、
日々努力されている様子が、うかがえました。
うちの子（６歳）も、食べない子だったので、苦労が分かります。

お子さんに、お腹がすいてたまらない、何でも良いから口に入れたい、
というくらいの、強い空腹感を感じさせたことはおありでしょうか。
食べさせようと頑張るあまり、食事に時間がかかり、
次の食事までにお腹がすかない→食欲がわかない、
という悪循環に陥っているように感じました。
勝手な想像なので、もし違ったらごめんなさい。

１歳半を過ぎると、嫌々が段々始まってきて、
食べることに関しても、わがままが出てくることは普通です。
一食くらい抜いても餓死することはない、くらいの姿勢で、
遊び始めたら、泣いてもわめいても「ごちそうさま」にするべきだと思います。
１時間かけて食べて、また３時間後に食事では、
食事のありがたみを感じることができないと思います。

私には２人子供がいて、下の子は今２歳半です。
イヤイヤ真っ盛りです。
上の子と違って、食ではあまり苦労のない子でしたが、
遊び食べを始めた時期はありましたよ。
「だめー！食べるー！」と大泣きしても、
食卓を離れたらすぐに片付けました。
今きちんと食べないと、変な時間にお腹がすいてしまう、
ということは、小さい子でも学習することができます。
食事中にウロウロすることは、絶対に許しません。
数日だけではなくて、１ヶ月は続けてほしいです。
子供の１口は、大人の３口だそうです。
小児栄養士の先生から言われました。
あまり量を食べないことは分かっているのですから、
最初から少～しだけにして、全部食べた喜びを味あわせるのも、１つの方法です。

心を鬼にして接してください。メリハリが大切です。
すごく食べる時期と、どういうわけか食べない時期、あると思います。
上の子はそれが交互にやってきます。
その話を友人としたら、友人のお子さんも同じだそうです。
「うちは今ダメー。食べない時期」と言っていました。
病気で食べられないのとは意味が違うので、あまり心配しすぎないでくださいね。
大丈夫ですよ、私自身、食に全然興味のない子でした。
「どうしよう～、全然食べてくれない」と母に泣きついたら、
「何言ってるの、アンタも同じだったよ」と笑って言われました。
そんな私ですが、３６歳現在、普通に健康です。

HOPinDEER · Answer

こんばんは。

昼間、回答していたら１歳４ヶ月の子供にキーボードを触られて（よくあります；；）
回答がすべて消えてしまいました・・・ショックで気を取り直し書こうと思います＾＾；。

お母さん、頑張られてますよ、ちょっと手を抜かれたらいかがでしょう？
１０ヶ月ですね、ちょうどそういう食べムラが出てくるときなんですよ。

私は５ヶ月０日のその日から離乳食スタートしたら、なんなくおかゆを５口ぺろっと食べてくれて
それからは１日も欠かさずに順調に何でも食べてくれて量も増えていき、
１年４ヶ月の間で、一番「そんなに食べて大丈夫なのか？」と思える大食をしていたのは
７～９ヶ月くらい、以後は「なんで？？」と思えるほど小食になってしまいました。

何でも食べてくれますが、量が少なく、すぐに遊び始めて食べてくれなかったです。
同月齢のママたちに聞くとどうも２週間くらいで食欲がある時期となくなる時期の
リズムがあるらしいと。

なるほど、育児日記を見ていたら、３週間ごとで食べっぷりがいい時期とない時期とが
やってきていました。

食べる時期でも、最初何口か食べたら、すぐに遊びモードになり
気が済むとまた食べ始めて完食するという感じでしたよ。

以前はよく食べていたものでも、あげたらベーと出してみたり、嫌いになったのか？？
としばらくはあげないで、またあげた時には食べたりと、
そのときそのときで食べる量も好きなものも違っている場合もあります。

１０ヶ月でしたら、まだミルクや母乳はいかがですか？飲まれているんではないですか？
１歳４ヶ月の今でも小食のほうなので、栄養面が心配でまだフォローＵＰミルクをやっています。
食べっぷりがよくて完食するときと、まったく食べない日などいろいろですよ。
何でも食べてくれますが、量が少ないので困ったものです＾＾；。
食べない日はあっさりと下げています。
これでも体重身長は大きな子です。
生まれたときは小さかったですが、３ヶ月以降、標準より一番大きな子のちょい下あたりの体格です。

ですので、貴女もちょっと手を抜かれてラクになってください。
ミルクを飲まれているならまずは最低栄養面は豊かです、
食べることにまだまだムラがあることを承知して、食べない時期は手を抜かれるとか臨機応変で＾＾。
毎日のことなのでイライラするのもよくないです。
頑張っておられたので、ちょっと手抜きされてうまくリズムと付き合ってくださいね！

yosiyosi12345 · Answer

私も、経験あります(>_<)　その日は食べたが、次の日は食べないなど。　３歳くらいになれば、なぜ怒られているのか、こっちが言っている意味がわかってきます。　なので、怒ってもわからないうちは、危ないこと以外、怒りませんでした。
　食事は、楽しいものと、思ってもらうことが一番ではないでしょうか？お母さんが、おいしいね、おいしいねと、子供の顏を見ながら笑顔で(*^_^*)
　無理に食べさせてもおいしくありません。食べないなら食べないでいいと思います。栄養面、どうしても気になるのでしたら、天気の良い日に、思いっきり遊ばせ、一日、お菓子抜きでは、どうでしょう。　３時のおやつは、果物程度で。
　実戦していたら、すみません。

saffomike · Answer

私もかつて全く同じ悩みを持っていました。

私の息子は、少食の上に好き嫌いが激しく、生まれた時は３０００グラムと標準でしたが、１カ月検診以来、４歳頃まで体重が１０パーセンタイルを上回ったことがありませんでした。

当然私は、「ちゃんと健康に成長してくれるのだろうか」と心配と不安とでストレスためっぱなし。
当時、新聞の「育児相談コーナー」に悩みを投稿して採用された経験もあります。

なので、質問者さんの気持ちは痛いほどよくわかりますよ。

ある日私が、息子が食べてくれないことにイライラして怒っていたとき、母からこんなことを言われました。
「私なんて、小さい頃は戦争中で食べるものなんてほとんどなかったのにちゃんとこうやって大きくなってるのよ。そんなに無理やり食べさせようとしなくても大丈夫だから！」

この言葉を聞いた時、胸のつかえが「すっ」と降りたような気がしました。
そういえばそうですよね？
戦争中に比べれば、まだまだずっとましです。
それからは私もあまりイライラすることもなくなりました。

結局、何もしなくても幼稚園に通い出してから徐々に徐々に食べる量も増え、好き嫌いも減っていきました。
今、あまりきちんと食事をさせようと躍起にならなくてもきっと自然に食べるときがきますよ。

ちなみに、現在、その息子も２１歳になりました。
食べない食べないとあれほど私を悩ませた息子の目下の悩みは「ダイエットしたい」です（笑）

masato3816 · Answer

？　どこもそんなものでは？
検診で体重が減っていると指摘されたのでしょうか？
あ、海外だと乳幼児検診が無いから不安ということですか？

子どもの好き嫌いは本当に短時間でころっころ変わります。
昨日大丈夫だったものが今日はダメ、というのは
昨日ダメだったものが今日は食べる、という事でもあります。

あと、子どもは味に飽きるということがあまりありません。
そこまで味を理解していないから。
味覚は15歳くらいまでかけて発達していくそうです。
小学生だって細やかな味の違いは理解できません。
いわんや２歳児。無理無理。
大雑把にしか理解していませんよ。
食べるなら、飽きるかもとかの気を遣う必要は無し。
そのまま味を変えずに食べさせてあげればいいと思います。
（栄養素はもちろん重要ですがそんなのは重々理解されているようなので）

お腹がすいた、という感覚もまだわからないでしょうから
食べなきゃ食べないでいい、というのは仕方ないでしょう。
ちなみに私は大人になった今でも、お腹が空いているのかよくわからない時があります。
食べれば食べちゃうのですけど、食べなくても大丈夫なんですよね。
だから、定刻が来たら食事、という習慣が重要なんです。

大勢で食べていると食べる、というのはあります。
「いただきます」のご挨拶をきちんとして、
みんなで美味しい美味しいと言いながら食べて、
寄ってきたらちょこちょこ口に入れてあげる、みたいにすると
気付かない内に食が進みます。

そうだなあ、
周囲が美味しい美味しいと言いながら食べるのがコツかなあ。
質問者さんが食事を楽しんで下さいね。

母子２人きりの生活では、生活習慣の躾をするには
まだちょっと早い年齢だと思います。
多分何を言われているのか理解できません。
もう少し頑張ってくださいな。

子どもが成長しちゃったら、
「なんであの頃がもっと続いてくれなかったんだろう」って思いますよ。

ご飯をあまり食べない娘の食事について

毎日ご苦労様です。

毎日お疲れ様です。

ご質問内容を読んで、何とかして食べてもらおうと、

こんばんは。

私も、経験あります(>_<) その日は食べたが、次の日は食べないなど。

私もかつて全く同じ悩みを持っていました。

？ どこもそんなものでは？

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