熟睡間は凄いあって朝かな?っと思ったらまだ寝てから2時間しかたってませんでした。
そのときに、基礎体温を測ったら36.50でした。
また寝て1時間後に目が覚めました。
再度測ると36.42でした。
睡眠時間が短いと基礎体温は高めに出るのでしょうか?
長いですが今までの基礎体温です。(6月14日から)
6月14日 36.51(仲良し)
15日 36.79
16日 36.62
17日 36.64
18日 36.23
19日 36.34
20日 36.51(仲良し)
21日 36.41
22日 36.98
23日 37.19
24日 37.33(仲良し)
25日 37.38
26日 37.18(生理)
27日 37.04(生理)
28日 36.85(生理)
29日 37.04(生理)
30日 36.30(生理)
7月 1日 35.98(生理)
2日 *・*
3日 36.27
4日 35.85
5日 36.06
6日 36.24
7日 36.04
8日 35.58
9日 35.52
10日 *・*(仲良し)
11日 *・*
12日 36.12
13日 36.23
14日 35.83
15日 35.78(仲良し)
16日 36.26(仲良し)
17日 35.42
18日 36.70(前日飲酒)
19日 35.83
20日 36.01
21日 35.69
22日 36.11(仲良し)
23日 35.98
24日 35.73
25日 36.07
26日 *・*(仲良し)
27日 36.11
28日 35.48
29日 36.50(2時間睡眠)36.42(二度寝1時間後)どちらも熟睡感あり。
生理が終わってからずっと低温で今日、初めて高温?に移行したのかと思いましたが、
睡眠時間が短いので正確な体温ではないのでしょうか?
また、私は生理不順で、約2ヶ月に1回の生理です。
妊娠希望してます。
わかる方、ご回答の方宜しくお願いいたします。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
はじめまして。
睡眠時間が短いと体温が安定しません。
基礎体温とは、安静状態で4時間以上経過したときの体温です。
生きていくうえで最小限の活動をしているときの体温にいちばん近いことからだそうです。
ですので2時間程度の睡眠だったのであれば、体はまだ活動した状態の体温だったのでいつもより高めだったのだと思います。
基礎体温を安定させるには、出来るだけ夜11時までに就寝し、朝同じ時間に目覚め検温するのがベストです。
そうした生活改善だけでもホルモンが安定していき妊娠しやすい体作りが出来ます。
また妊娠ご希望されていて、周期が60日となれば妊娠出来るチャンスが通常周期の方に比べると1/2と激減してしまいます。
一度今までの基礎体温を持って産婦人科を受診されてみてはいかがでしょうか?
いつ頃排卵するか卵抱チェックなどしてもらえますのでタイミングが取りやすいですよ。
早く恵まれると良いですね。
ご回答ありがとうございます。
やっぱり-mimo-さんがおっしゃったように睡眠時間が短かったようで
今日は体温下がりました。
また病院の方は旦那と相談して行くようにしようと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊娠 妊娠の可能性について。 1 2022/06/30 23:18
- 妊活 今日高温期23日目です。 今何周目かを知りたくて 質問させていただきました。 前回 生理日が12/1 2 2023/02/25 22:01
- 妊活 生理日から数えて14日目、体調の変化について 食べてる時は問題ないのですが、空腹?になると気持ち悪く 1 2022/04/17 00:51
- 妊活 至急!!!!!! 排卵検査薬についてです! 生理予定日は12/18です! 先月は11/18に来ており 1 2022/12/05 15:46
- 妊活 生理予定前の基礎体温についてです 昨日と今日の基礎体温が1度くらい違ってびっくりひました。今朝は睡眠 1 2023/01/07 07:32
- その他(エンターテインメント・スポーツ) ニートは、過去へ戻るしかないですよね? 1 2023/02/19 22:06
- 妊娠 妊娠希望の者です。 生理周期28日〜29日 割と安定しています。 基礎体温はつけていません。 生理期 3 2022/07/18 18:46
- 妊娠 妊娠、予定日について 生理日 2/7〜2/12 3/7〜3/12 4/5〜4/10 5/7〜5/12 1 2022/07/25 13:55
- その他(エンターテインメント・スポーツ) 15年前って、昔ですか?それともわりと最近? 2 2023/02/07 22:57
- その他(エンターテインメント・スポーツ) 2007年の想い出はありますか? 1 2023/03/03 20:54
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
生理前日に中出しした場合
-
4回連続して生外出し(出した後...
-
大学生 生理がこない 妊娠して...
-
生理予定日前日に行為をした後...
-
生理予定日3日前に中出しされた...
-
生理が始まりそうな時に、Hを...
-
今、産後2ヶ月なんですが、昨日...
-
生でセックスした翌日に生理が...
-
妊娠判定薬 上から半分薄っす...
-
生理前日の性行為で妊娠しますか?
-
生理が2週間以上こないため、産...
-
妊娠検査薬は排卵後何日目に陽...
-
生理終わってから5日で中出し
-
12日前に初めて人工授精をし...
-
生理が4日来てません
-
性行為後15日で チェックワンフ...
-
妊娠してしまったのでしょうか…...
-
妊娠初期症状について
-
先日入籍をし、子作りを解禁す...
-
彼氏に無理矢理されました・・・。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生理前日に中出しした場合
-
生理予定日前日に行為をした後...
-
4回連続して生外出し(出した後...
-
生理予定日3日前に中出しされた...
-
生理の前日に仲良くして次の日...
-
大学生 生理がこない 妊娠して...
-
生理前日の性行為で妊娠しますか?
-
産後3週間エッチ(中だし)
-
生でセックスした翌日に生理が...
-
生理が始まりそうな時に、Hを...
-
生理が終わった直後のゴムあり...
-
先日入籍をし、子作りを解禁す...
-
今、産後2ヶ月なんですが、昨日...
-
妊娠判定薬 上から半分薄っす...
-
生理予定日に性交をして妊娠す...
-
彼氏に無理矢理されました・・・。
-
生理中の妊娠可能性についてです
-
妊娠検査薬 ※フライングなのは...
-
彼女の生理が10日遅れている
-
生理後7日目の中出し
おすすめ情報