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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
それは大変ですね。
私も経験がありますが、まず体が夜勤のリズムに慣れるまでは辛いです。
1週間単位で昼勤と夜勤が入れ替わった時なんか、体調を崩して入院の瀬戸際まで行きました。
昼間寝る場合は、光が禁物なので遮光カーテンなどの厚めカーテンで光を遮ると眠る事ができます。それと寝る前に体を温めてから寝る事です。
でも体がリズムを覚えていますので、慣れるまでは大変ですよ。頑張ってくださいね。
私の場合月単位なので1週間交代よりかなり楽だと思うんですが、うとうとしても眠りが浅いらしくてすぐ起きてしまいます。遮光カーテンやはり必要ですね、ありがとうございます。
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No.4
- 回答日時:
夜勤5年目になります。
(20時~8時勤務)私が夜勤を始めた頃は、「アイマスク」をして寝ていました。周りが明るいと充分に眠れませんから。
また、この時期は「選挙カー」が困りものです。
うるさいのよ。本当に。
(ちなみに、その候補者に1票。選挙権を得てはや10年。選挙は欠かさず投票していますが、私が投票して、当選した候補者は一人もいません)
というわけで、選挙前は「耳栓」なんかも必要なアイテムになっています。
私も思いました、嫌ですよねー選挙!近所に国会議員の家があって地元だからって勝手に後援会に入れられてポスター張りとか色々駆り出されるんです。だから頻繁に応援どうのこうのってうるさい。国道沿いなので余計です。耳栓必要ですね!!ありがとうございます。
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