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夜勤と昼勤務など勤怠がめちゃくちゃな人

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質問者：やらはや
質問日時：2022/05/13 13:35
回答数：1件

昼の次の日が22時から勤務の場合どのような日程で
体調を整えますか？

当日は24時に寝て
20時くらいまでほぼ起きて徹夜で勤務時間を迎えているので体調崩してすぐに休んでしまいます。
寝付きもわるく、睡眠の調整に悩んでいます。

何時間寝れればだとうでしょう？
全然ねれずやることもあるのでほとんど寝ようとしても寝れずずらすために起きてようとしても起きていられずひどい目にあいます

補足日時：2022/05/14 05:04
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回答 (1件)

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君に幸あれ

No.1

回答者：いそたけ
回答日時：2022/05/13 18:44

2交替勤務ですか？私は3交替をしてますが、年々身体がきつくなってますが、給与の事を考えると辞められないです。

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