ルータでのMTU、MSS設定値の検討について

GNS3でIOSの勉強をしております。
長くて申し訳ない質問ですが、どなたかお付き合い頂けたらありがたいです。
以下のトポロジで IPsec over PPPoE を自分なりにコンフィグしてみました。

　　　loopback　1.1.1.1
　　　│
R１　f0/0　　　　192.168.12.1
　　　│
R２　f0/0　　　　192.168.12.2
　　　│
　　　loopback　　2.2.2.2

『pppoeやIPsecなどを使ってMTUを標準値以外に変えてしまう機器においては
フラグメントを避けるべくMTUとMSSを必須で設定しておくべき』
との意見をWEBで見たのでやってみようと思っているのですが適性値を決めかねています。どなたかアドバイスいただけませんでしょうか？もしくは上記MTUやMSSを設定すること自体もはや過去の話だ、などといったご意見もありますでしょうか？
（実務経験全く無し、完全に我流でWEBをさまよいながら勉強しております。）

これまでにやってみたことは以下です。
(1)WEBで見つけた似たようなサンプルではMTU=1454, MSS=1356と
　　設定していた。
　　→MSSの設定根拠が明記されていなかったので自分で検討して
　　　　みようと思った。

(2)R1において ping 1.1.1.1 source 192.168.12.1 df-bit size 1500　が
　　最大だった。
　　→IOSのpingオプションのsizeはICMPヘッダを含むんだなとわ
　　　　かった。

(3)R1において
　　ping 192.168.12.2 source 192.168.12.1 df-bit size 1492
　　が最大だった。
　　→PPPoEカプセリングで8バイト付与されるんだなとわかった。
　　　　別途、『ヘッダサイズはFletsでは46(MTU=1454)バイト、
　　　　その他の通常PPPoEでは8バイト』という記事を発見し安心。

(4)R1において
　　ping 2.2.2.2 source 1.1.1.1 df-bit size 1422
　　が最大だった。
　　→暗号化方式によってヘッダサイズは変わるであろう。
　　　　ミリミリ計算はしていないが実際に1422しか通らないん
　　　　だからIPsecヘッダは 1492 - 1422 = 70バイトついて
　　　　いるんだろう。
　　→MTU=1422と設定すれば良いのかな？

(5)オプションなしTCPヘッダ＝２０バイト、オプションなしIPヘッ
　　ダ＝２０バイト、計４０バイトを引いてMSSを決めるセオリー
　　に従うと　MSS＝１３８２バイト　で良いのかな？
　　→前出のWEBで見つけたサンプルでは
　　　　MTU（1454） － MSS（1356） ＝ ９８バイトも
　　　　マージンを取っているが何故だろう？


どなたか宜しくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： kuroizell 回答日時： 2012/05/23 12:22

ちらりと調べたらこんなんとか

1452 = 1492(PPPoEのMTU) - 40(IPヘッダ長+TCPヘッダ長)
1414 = 1454(フレッツ・ADSLで指定可能なMRUの最小値) - 40(IPヘッダ長+TCPヘッダ長)
1240 = 1280(ppp lcp mru で指定可能な最小値) - 40(IPヘッダ長+TCPヘッダ長)
http://www.rtpro.yamaha.co.jp/RT/docs/pppoe/

こんなんとか
X + B + C + D + E = 出力回線MTUサイズ
X = TunnelインターフェースMTU + A
A = 2byte(固定値)：パディング長(1byte) + 次ヘッダ番号(1byte)
B = 認証データ：MD5/SHA1（12byte）
：SHA256 (16byte)
：SHA384 (24byte)
：SHA512 (32byte)
C = Initial Vector：DES/3DES（8byte）、AES(16byte)
D = ESPヘッダ：8byte固定
E = IPヘッダ：IPv4（20byte）、IPv6（40byte）
http://www.nec.co.jp/ixseries/ix2k3k/faq/ipsec-i …

出ましたけどいかがでしょう？