自転車で１０ｋｍ走ると何カロリー消費？？

私は、平日は毎日学校の登下校で合わせて１０ｋｍ走ると
どのくらいカロリーを消費しますか？？
また、これで痩せられるんですかね？？
回答お待ちしています☆

No.3 ベストアンサー 回答者： e_16 回答日時： 2012/09/10 22:37

http://muuum.com/calorie/1020.html

20代、体重45kgの女性が1時間、時速10kmで自転車に乗ったとすると
45（体重）ｘ0.0800ｘ60（分）ｘ0.95（補正係数）＝205kcal

お茶碗(140g)一杯のご飯が245kcalです。

No.4 回答者： 専門家プロファイル_石本工 回答日時： 2017/08/29 16:55

あなたの体重を50kg、自転車で片道20分程度だとすると往復40分で消費カロリーは約203kcalです。

これはご飯を軽く茶碗に一膳分です。自転車通学だけで痩せるというより一日のトータルの摂取カロリーより消費カロリーが多ければ必ず痩せます。運動と食事の両面から無理のない計画を立ててくださいね。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/09/10 21:48

このサイトでカロリーとか判りますよ

http://www.mapion.co.jp/m/route/35.65484_139.754 …

No.1 回答者： tanaka101111 回答日時： 2012/09/10 21:26

せいぜいおにぎり2個分くらいでしょう。