No.5ベストアンサー
- 回答日時:
物事は解釈しだいです。
本来その物事には絶対的な価値観がありません。
単に人がそれを自分のフィルターを通してポジティブに見たりネガティブに見たりしているだけです。
(イメージすると、ポジティブ(ネガティブ)に見える眼鏡をかけて見ているだけ)
そしてその思考というのは、いわゆる「癖」です。
もとからその人に備わったものではないので、変えられないということはありません。
物事は物事、そう考える自分がいるに過ぎないんだという理解をしてください。
次に、ネガティブ思考は悪くてポジティブ思考が良いという印象を持ちますが、
必ずしもそうではありません。
そもそもこの両者の考え方は、方向こそ違っていますがやっていることは同じです。
ネガティブ過ぎて人の考えを受け入れられないというのはポジティブにも当てはまります。
(人の話を聞かなかったり、自己中心的な思考をしているという意味で)
例えば、
ネガティブ思考には、今以上に傷つきたくないという自己擁護と経験不安に対処するための警戒心という側面を有しています。
対してポジティブ思考には、現実逃避や独善思考といった側面を有します。
もし質問者様が極端な思考の持ち主であるならば、
(思い込みが激しいとか決めつける性格をお持ちであれば、)
そこを改善する必要があると思います。
そもそもある物事というのは、多面的に見えて一元的な存在でしかありません。
究極的には捉える人の都合に左右されてしまいます。
重要なのは、
何事にも良い面と悪い面があり、それをもって今の自分がどのように捉えるべきかを考えることです。
冷静に物事を捉えられるようになれば、実はそれらの思考が意識するものではないんだなということに気づくはずです。
的外れでしたら申し訳ありません。
参考程度に、
No.4
- 回答日時:
ポジティブになれないことでなにか困ったことはありますか?
世の中の「ポジティブがいい!」という風潮に、私は苦しんだ時期があるのですが、
あなたも囚われてるのかな?と思いました。
ネガティブでもいいんですよ。その自分と上手く付き合って
生活・健康に支障がないのなら^^
他の方が回答しているとおり、受け入れればいいんですよ。
No.1
- 回答日時:
ネガティブと自分を一体化させてしまうからそうなるんですよ。
ネガティブはネガティブ、自分は自分です。
ネガティブが困るならポジティブになればいいだけのことです。
ネガティブと自分を一体化させるからネガティブを変えることは自分を変えることになっちゃう。
自分で自分を変えるのはヘビが尻尾から自分自身を飲み込もうとするようなもの。
犬が自分のしっぽにかみつこうとぐるぐる回るようなもの。
都合のよくない考え方は捨ててしまえばいいだけです。
自分とは関係ないのだから。
ついでに言うならネガティブの根底にあるのは自己憐憫です。
そういう意味ではネガティブも役に立っているのです。
だから捨てられないんですよね。
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