最初に言いますが心理学の専門家だけ答えてもらいたいです。ワガママですいません。
嫌な事を自ら思い出し嫌だと感じる続ける事で、嫌な事に慣れるという現象があるみたいですね。それはトラウマ療法にも使われてるらしいですね。
そこで疑問があります。その慣れるという現象はどうして起きるのでしょうか?
私の考察では二つあります。
考察(1) 嫌な事について思い出し嫌だと思い続けることで、自己防衛のため「もう嫌な思いをするのは嫌だし無意味だ。」と思うので、嫌な事があっても嫌だと感じなくなる人格になる。
考察(2) 一定のものを見続けると次第にそのものに対して意識しなくなるので、いやな事を見続ける事で、次第に嫌な事について重要視しなくなる。
(例えて言うなら学校まで行く通学路は何度も通るためいちいち通学路の建物を見なくなる。見てもいちいち意識しない。みたいな感じです。)
どうして慣れは起きるのでしょうかね?
ストレスをなくすには楽しいことをすればいいんじゃない?という人がいますが嫌な事があればまたストレスを感じるので一時しのぎです。
最近私はストレス発散なんか一時しのぎにすぎないと思っています。なのでいやな事に慣れるという事について勉強しています。
もし考察(1)が正しいんだとすれば、号泣したり嘆いてストレスを解消する方法がありますがそれもストレス発散するだけだからそれも一時しのぎに過ぎない事になる気がします。
考察(1)が正しいんだとすれば嫌な事に慣れるにはわざわざ辛い感情を感じ続けて「嫌な事を感じるのは無意味で嫌だ。」と自己防衛的なスイッチが入るまで辛い感情を感じ続けなければならないのでしょうか?
嫌な事があっても嫌な事ではないとか自分の心に言い聞かせてみたのですが嫌なものはやはり嫌に感じました。
考察(1)が正しいならば嫌なものを嫌だと感じないようにするには自己防衛するスイッチが入って嫌だと感じない人格になるしかないのでしょうか?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
「嫌な事に慣れる」と言うのはあくまで「極限まで追い込まれた場合」の反応ですので、通常はあり得ませんし、質問者さんが理解できないのも無理はないでしょう。
「嫌な事があっても嫌な事」という発想は、あくまで「嫌な事」と思っていれば済む場合の話です。
たとえば「人質に取られた人が、その人質に恋をした」なんて話は実際にある話です。
そこらあたりから、学ばれてはいかがでしょう。
それ以上は、まさか専門家に「タダで教えてくれ」と言っているのじゃないですよね?
No.3
- 回答日時:
心理学カジリです。
嫌ならスルーして構いません。『嫌な』という感情を発する脳化学物質があるのですが、そこにネットワークが繋がっている状態を変化させる事によって『克服』という事になるわけです。
この『克服』という言葉が悪いのか知りませんが実は『自然に治る』もしくは『どうでもよくなる』というような気持になれば『治った』ということになります。まあそれをカッコつけて『克服』とか言うからこんがらがるのですがつまりそういう事です。
これは日常生活でも治ります。例えば『旅行行って治った』とか『寝たら治った』という場合もあるでしょう。それで『治れば』それで良いのです。なにも悪い事ありません。精神科行くまでもないです。つまりなぜそのような日常的な出来事で治るのかと言えば感覚的には『気持ちが変わった』位にしか本人は思っていないでしょうが、『神経活動が変わった』というのが脳の中で引き起こる訳です。
なので(1)のやり方は間違えています。「嫌だ嫌だと思い続ける」事なんかしたら多分自殺したくなるに決まってる。そんな事誰が薦めたんですかね?S(J)・フロイトの影響ですか?あの人の両方は5割方まともなのもありますが、半分位間違えた療法になっている場合が多いのです。そのフロイトでさえ『初めの時』と断定している訳で・・・つまり苦しんでいる時に誰かに話すと楽になるっていうのありますよね?それをフロイトは療法として取り入れたということであり、あの論文は確かに「嫌な事を嫌だとずーっと思え!」と言っているように見えますよね、まあ本人が言ったのかフロイトに影響された人が論文書いたのしりませんが、もし「嫌な事を嫌だと思え!」なんていう療法があるとすればそんなの嘘っぱちです!直ぐにでも医者変えましょう。
回答ありがとうございます!
まさに私はこういった意見を聞きたかったんです!嫌だと感じる神経伝達物質があり・・・・
ありがとうございます。とても救いになる話でした。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 メンタル改善における考え方について 1 2022/08/28 18:43
- その他(悩み相談・人生相談) 私のmbtiって? 1 2023/04/13 17:10
- その他(メンタルヘルス) 自分が本当、嫌で仕方ないです。 私は中学を機に、新しい環境に慣れず不登校になってしまいました。元々の 4 2022/07/05 15:43
- 学校 気分屋の友達 2 2022/09/19 18:40
- その他(悩み相談・人生相談) もう限界です…。お願いですから相談聞いて頂けないでしょうか?? ヒステリックな母親が少し異常でストレ 5 2022/08/15 09:47
- その他(悩み相談・人生相談) とても辛いです、生きているのが辛いです。 現在20歳、6月で21歳になる大学生です。 僕は1年間浪人 8 2023/04/04 23:02
- その他(悩み相談・人生相談) 嫌なことから逃げる 5 2022/07/07 01:08
- 友達・仲間 嫌われないか不安になるのを治したい。 19歳学生です。 去年専門に進学し、その先で今の親友に出会いま 2 2023/03/21 11:15
- その他(悩み相談・人生相談) 専門職などをしてると一般職してる人に毎回同じ反応されてうんざりすることありませんか? お世辞なんだけ 3 2022/04/29 20:24
- その他(悩み相談・人生相談) これ自己肯定感低いですか?自分の事が大嫌いで、自分の顔も極力見ないように家の鏡は必要以外伏せてる、自 2 2022/04/19 17:20
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
マゾヒストになる要因って、あ...
-
嫌な事に慣れるという現象につ...
-
フロイトの精神分析
-
エディプス・コンプレックスに...
-
フロイトは潜在意識の大半を、...
-
ラカンを読みたいのですが‥‥‥
-
最近INFJとかMBTIとか見かける...
-
フロイトに関する (リビドー・...
-
フロイトに詳しい人に質問です
-
フロイトの名前について
-
スカトロ嗜好の人の心理について
-
女子高生の制服姿を見るとなぜ...
-
シャクターの情動二要因理論
-
男性に質問です 職場の若い女の...
-
衝動買いを無意識にしなくなる...
-
チンコの大きい人は、チンコの...
-
考えるときに上を向く人の心理...
-
人との距離感を無意識に捉えれ...
-
過度に口を拭く行動は?
-
既婚女性でも告白されたら、そ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
マゾヒストになる要因って、あ...
-
アドラー心理学とは? アドラー...
-
嫌な事に慣れるという現象につ...
-
女子にはペニス羨望があると心...
-
エリクソンとピアジェの発達理論
-
最近INFJとかMBTIとか見かける...
-
フロイトの心の病について教え...
-
フロイトの精神分析やユングの...
-
フロイトとユングの違い。
-
子どもが性的・もしくは下ネタ...
-
陰性エディプス
-
共依存の良し悪し
-
”カトリックのシスターは神と結...
-
倫理の質問です。フロイトの防...
-
和訳お願いします! But had th...
-
心理学がネガティブ思想を生み...
-
理性をフロイトの用語で言い換...
-
先が読める人の心理は心理学で...
-
防衛機制.同一視(identificati...
-
フロイトのヒステリーについて...
おすすめ情報