液晶モニターの適切な設置、高さ、背景、角度。

Question

追加で訊きたいので再度質問いたします。
当方、ASUS 27型　液晶モニター　MX279という機種を使っているのですが、目が疲れやすく、頭痛がします。
パソコンラックの天板の高さがそこそこ高いため、液晶の下から三分の二くらいのところに目の高さがあります。
やはりこれは目が疲れやすい主要因でしょうか？
またモニターと目との距離は１メートル離れているか、いないかくらいです。
またこちらの機種は高さ調整が出来ず、上下角度しか調整できません。
角度はどうするのが一番目に負担がないでしょうか？
またモニターはパソコンラックの上の段の陰になっているのですが、これも良くないですか？
またパソコンラックを壁際に置いているので、背後が暗くなっているのですが、これもモニターとの明暗がきつくて目に悪いでしょうか？その場合、背後にライトを置くのは効果がありますか？
また適切な環境で、目に優しい液晶モニターを使えば、紙を見るように目が疲れないで、見続けることが出来るのでしょうか？
よろしくお願いします。

murderer_of_mie · Accepted Answer

位置で悪くるなるのは首の疲労　頭は全体重の1/5もあるの　それが首を支えてるわけ
コレを改善したかったら　首に負担をかからないようにする。　顎が喉に触らない程度に見下ろすスタイルがいいの

目は全然関係ない。

眼精疲労をないようにするには、光度と反射を極力まで落とす
バックにライトなんか置いたら余計に負担掛かる
タダでさえ液晶は短波長のLEDバックライトがついてるんだから余計なことをすれば余計に酷くなる。

目に優しいのは表面が光らないノングレア　更に光を跳ね返さないフィルター
だから高級モニターと呼ばれる物に光沢モニターは1台もない。

それでも自然光でない光を見ているんだから目は疲れる

解決方法は、モニターの見方　自分自身が意識すること

1秒がめん直視したら　0,5秒モニターの外を見る　キーボードを見るを繰り返して直接目にモニターの
光を浴び続けない。　キョロキョロ見を身につける

フィルターメガネをする　これはデザイナーだと色が変わるから使えない。

ドライアイにならないように十分加湿する。
モニターで出来ることなんて限られてるから自分で何とかしないと何やっても無駄

飯山の物ターにペーパーモードという紙の光源反射を利用したモードがあるけど
当たり前だが移ってるものの色が変わるし、眼精の疲労度は変わらない。

amanatsumi · Answer

＞パソコンラックの天板の高さがそこそこ高いため、液晶の下から三分の二くらいのところに目の高さがあります。
＞またモニターと目との距離は１メートル離れているか、いないかくらいです。
＞角度はどうするのが一番目に負担がないでしょうか？

富士通のこのページを参考にしてください。
http://jp.fujitsu.com/about/design/ud/vdt/index_page3.html

alien5 · Answer

それは角度とか高さの問題ではないです。

メーカーによってモニターの色合いは異なりますが、どうしても目が疲れるのならうすいブルー系統のモニター用のサングラスをかけるとかです。

メーカーによって色合いや明るさは異なるので店頭で見て判断するしかないです。ただ、ナナオのモニターは値段は高いですが目にやさしいですね。また、光沢画面は見た目は鮮やかに見えますが、照明や窓や自分の顔が映って見にくいこともあります。

私は1台のパソコンに3台のモニターを接続してます。三菱2台とナナオ1台です。同じ三菱でも機種が異なれば、やはり色合いも微妙にちがってきます。

ですから、用途別に分けてます。見やすいのはネット用で、色合いのきついのは動画の観賞用とかいうふうに。

そういう使い分けも考えてみればどうでしょう。

液晶モニターの適切な設置、高さ、背景、角度。

位置で悪くるなるのは首の疲労 頭は全体重の1/5もあるの それが首を支えてるわけ

＞パソコンラックの天板の高さがそこそこ高いため、液晶の下から三分の二くらいのところに目の高さがあります。

それは角度とか高さの問題ではないです。

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