ヒールで階段の下り

こんにちは。ヒール歴3年目です。
出かける時は必ずヒールを履いて歩いています。
8～10cmくらいのもが多いです。

ですが未だに階段の下りが怖いです。
ヒールの部分が引っ掛かってこけてしまいそう＋前のめりになる感じが怖くて、ふらふらしてしまう事もあります。
特に荷物なんか持ってるとバランス感覚がとれなくて怖いです＾＾；

手すりをつかめばいいのかもしれませんが友達とか、周りをみてもそのままスムーズに降りれる方が多いみたいでビックリです。
なにかコツ？があるんでしょうか？

ヒールで階段を下りるのはみなさん怖くないんでしょうか？
教えてください。

No.1 回答者： chiychiy 回答日時： 2013/11/29 00:17

こんにちは

踵は殆どつきません。
触れる程度です。

昇ときはつま先のみです。

もし降りる時に恐怖を感じるのなら、手すりは使っても
差支えないです↓

それか、身体を少し斜めに向けて降りると
前のめりになりにくく負担も少なくなります。

特に石段などは危ないので気を付けたほうがいいですよ。

私は９cmでも走ったりできるので、余り気にしてませんが・・・(^_^;)
それでも、降りるときは一応気を付けます。過去にこけた経験あり。

ご参考になれば幸いです。


http://josei-bigaku.jp/lifestyle/hiruhiza91393/