windows liveメールの受信が遅い

最近、windowsXPからwindows７にして、更にwindows liveメールにメーラーを変えたのですが、送信されたメールの受信まで約5分ほどかかります。

前のメーラー（al_mail）を使っていた時には数秒で受信できました（windowsXPで使用）。
なのでサーバーの問題ではないかと思います（プロパイダーはニフティです）。
ただしプロパイダーには約5万件のメールがあります（これはしかしal_mailの時も同じ）。
また新着メッセージのチェックも一分毎に設定しています。

どうすれば、もっと早くメールの受信ができるでしょうか？
お教えいただきたくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： narashingo 回答日時： 2014/07/26 08:17

＞新着メッセージのチェックも一分毎に設定しています。

これは一般的には、サーバーにアクセスする頻度が早過ぎてサーバーに負荷がかかり、余り芳しくないと思います。
５分で十分と思いますが、切り分けのチェックとしては、
○Windows Liveメールの修復をやってみる
http://dynabook.com/assistpc/faq/pcdata/013103.htm
○Thunderbirdなど他のメールソフとで検証してみる