No.1ベストアンサー
- 回答日時:
人により原因は様々なようですが、
わたしも同じような悩みがありました。
わたしの場合は猫背と肩こりと、
リンパの流れが悪く
さらに乾燥肌のため出来たようでした。
その改善方法として、
①まずは化粧水と出来ればローションを
お風呂あがりに必ず塗って
乾燥を防ぐこと
(背中の洗いかたはたっぷりの泡で優しくがいいようです)をしました。
ひどいときは薬(わたしにはオロナインが肌に合うようで使っていました)
②リンパの流れにはマッサージがいいようです。
脇の周りのリンパを揉みほぐし、
肩甲骨周りを重点に、
肩甲骨のツボのマッサージと
背骨の少し外側のツボを上に向かって流すようにマッサージして、
再度肩や脇の周りを揉みほぐすと、
血流がよくなり、ニキビの根本から
良くなってくるようです。
背中のマッサージは自分ではやりにくいので
どなたかにやってもらうのがいいと思います。
③姿勢が悪いと背中に凝りが溜まり、
ニキビが出来やすくなるみたいです。
姿勢を意識的によくすることと、
ストレッチ(肩甲骨を動かすような動き、ネットで「猫背改善 ストレッチ」というようなワードを入れるとでてきます)を毎日やりました。
この3つのことを毎日やりました。
初めはエステのお試しプランのようなものに行きました。
そこで原因と、改善方法を教えてもらいました。
ですがお金をかけたくなかったので
自分で出来ることはやろうと思い、
続けて今3カ月程たちました。
時間はかかりますが続けていたら、大分改善しました。
あとは食生活や、生活習慣等も関係してくるようですので、原因によって様々だとは思います。
長文な上に少々分かりにくい説明で
申し訳ございませんが、
参考になれば幸いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) ニキビについてです。女性です。 長年背中ニキビに悩まされてます。 ビフロキシンや塗り薬など皮膚科から 4 2023/06/13 01:41
- スキンケア・エイジングケア 大人ニキビ 1 2022/06/29 00:37
- 皮膚の病気・アレルギー 背中ニキビに悩んでます... 一部に茶色いシミのようなニキビもあって 皮膚科に行くのが一番とあったの 3 2023/02/17 07:36
- スキンケア・エイジングケア 最近肌荒れが酷くて悩んでいます。(中学2年14歳) 1月の終わりに頬にニキビが8個ほど出来ました。現 3 2022/03/28 21:28
- スキンケア・エイジングケア 背中・腰ニキビ、跡が治りません。ニキビができ治ったと思ったら跡になり、また新しいのができての繰り返し 4 2022/07/23 15:57
- スキンケア・エイジングケア 脂漏生皮膚炎について 私は、約2年程前から脂漏生皮膚炎で、鼻と鼻の脇が赤い状態です。皮膚科を何度か受 1 2022/06/11 12:14
- スキンケア・エイジングケア ニキビ及び肌荒れ全般の治療のために、皮膚科に行くべきか 3 2023/03/01 19:02
- その他(健康・美容・ファッション) 背中ニキビが、、、、、 色々試したり皮膚科に行って塗り薬もらったんですがなかなか… お風呂に入る時に 4 2023/03/27 15:58
- 皮膚の病気・アレルギー 足裏 水虫?/皮膚科で複数の箇所を受診できるか 1 2022/11/23 12:17
- 歯の病気 長期にわたる原因不明の喉の痛み 2 2022/04/07 21:41
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
子供の首の肉について
-
太腿とふくらはぎの筋肉が柔ら...
-
上腕二頭筋と三頭筋の追い込み方
-
高齢者の姿勢矯正、害はある?
-
長文失礼します。全部読んで頂...
-
ダイエットについて。 32歳一人...
-
ウォーキングするときにボディ...
-
肩よりも背骨が凝ります orz...
-
猫背の解剖学的な説明
-
猫背を治したいです
-
猫背を治したい!
-
165㎝54.5kgの女子高生です。 ○...
-
おなかの肉を落とすには
-
肩周りが硬いので柔らかくした...
-
背骨が、、爬虫類みたいと言わ...
-
背骨の痛み(筋トレ後)
-
姿勢は悪いほうがかっこいい??
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
横になってアイパッドを使うと...
-
病院に行かずに家にあるもので...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
この前、病院で身長を測ったら...
-
胴長すぎて猫背に・・・・
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
太腿とふくらはぎの筋肉が柔ら...
-
体が硬くて、バーベルを後ろに...
-
今現在猫背なんですけど、仰向...
-
長文失礼します。全部読んで頂...
-
子供の首の肉について
-
背骨が、、爬虫類みたいと言わ...
-
猫背の直し方、教えてください!
-
立ったまま背筋を鍛える方法
-
着丈、身幅、袖丈などの測り方...
-
肩甲骨を寄せるためのトレーニ...
-
デッドリフト(ワイドスタンス...
-
25歳女性 166センチ、54キロで...
-
自宅筋トレの順番について教え...
-
綺麗な歩き方
-
ハイヒールを履くと姿勢がよく...
-
私は、ガリガリ体型なのですが...
-
猫背と反り腰を治したいです
おすすめ情報