A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
まずは腹八分目を心がけると良いと思います。
あと、腹筋が弱いと便を押し出す力が足りず、便秘にもなりがちですので、腹筋をすることをお勧めします。
腹筋は、ダイエットを目的とするなら一気にやるのではなく、少しの回数を毎日続けることが大事です。
そのときに左右にひねりを加えるのも良いと思います。
慣れてきたら、回数を増やしていくといいでしょう。
あと、普段は姿勢を良くすることですかね。猫背だと、スタイルも悪く見えてしまうし、背中やおなかにも脂肪がつきやすくなってしまいます。頑張って下さい^^
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレス 何もかもにイライラ 何もかもにイライラします。 主だった原因は ・先週中頃から生理 ・ゴールデンウイ 2 2022/05/10 13:09
- カップル・彼氏・彼女 彼氏がなかなかイケなくて辛いです。 4 2022/12/06 08:50
- 美術・アート オリキャラ見てください&設定付けで困ってます②(再掲) ※色々不手際があったのと結構早めに過疎っちゃ 2 2023/02/22 16:11
- カップル・彼氏・彼女 恋人関係で音信不通の時どうしたら? 2 2023/04/13 21:21
- 臨床検査技師・臨床工学技士 靱帯断裂でセカンドオピニオンのための病院どこがいいか、探す基準 3 2022/12/29 14:59
- ダイエット・食事制限 顔の肉についてです。 顔の肉を落とす時ってこんなマッサージで痩せれるんですか?? 調べると顔の肉はか 1 2022/03/23 17:40
- ダイエット・食事制限 25歳女性です。現在、身長156cm、体重50kg、体脂肪率23%です。 6月末に旅行がてら遊び関係 1 2023/05/28 14:53
- 医学 【お腹周りが痩せない!】カロリー計算して極限にまで1日の摂取カロリーを切り詰めて、炭水 1 2023/06/03 21:56
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動をしていて、体質もありますが、おそらく筋肉太りというものになっていると思います。足の筋肉がほんと 1 2022/06/15 10:35
- ダイエット・食事制限 158cm53kgの中3です。 体が重いです。なので体重を落としたいです。 目標体重は47kgです。 5 2022/05/27 00:41
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
何キロくらいに見えますか? 17...
-
体が硬くて、バーベルを後ろに...
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
この前、病院で身長を測ったら...
-
懸垂の手の持ち方で筋肉の付き...
-
スマホ首などのスマホが首や姿...
-
セルフフェラ昔は咥えることは...
-
男性はイッた後もそのまましご...
-
彼女に抱きつくと...。 彼女に...
-
整体師の先生は、好きな患者さ...
-
整体師は普段も女性客に肩とか...
-
整体でエッチ。以前通ってた整...
-
整体師 手をにぎる
-
さわやかな整体師のセクハラに...
-
本日、彼女と会って夕方くらい...
-
耳が弱いです。この間耳元で囁...
-
整体師の先生を好きになってし...
-
「腰を落とす」とはなんの意味...
-
健全な整体に行きたいけど濡れ...
-
整体で喘ぎ声みたいなのが出て...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
胴長すぎて猫背に・・・・
-
この前、病院で身長を測ったら...
-
体が、ゆがまず、姿勢が良くな...
-
セルフフェラ昔は咥えることは...
-
長文失礼します。全部読んで頂...
-
背骨が、、爬虫類みたいと言わ...
-
着丈、身幅、袖丈などの測り方...
-
子供の首の肉について
-
体が硬くて、バーベルを後ろに...
-
背中や腰周りの筋肉を鍛える方法
-
猫背を直すにはまず整形?形成...
-
ガタイがよく見える事が悩みです。
-
肩が極端に前にあります。80...
-
これはリバースクランチですか?
-
成長期が終わっても身長を伸ば...
-
猫背なのかもしれないのですが...
-
猫背は遺伝する?&矯正法!!
-
背中の贅肉の落とし方
-
体型がアンガールズ田中です…
-
猫背の解剖学的な説明
おすすめ情報