こんにちは
最近ちょっと甘いものばかり、というか饅頭ばかり食べているんです。
というか、饅頭の皮だけ・・
あんこ自体があまり好きではないので、あんこだけ取っておいてます。
いつも食べているのは、黒糖饅頭、それと酒饅頭です。
そこで、どちらもカロリーが気になっているのですが、皮だけってどのくらいのものなのでしょうか?
使っている材料にもよるとおもうのですが、大体饅頭全体で80~100gはあると思います。
あんこはその半分くらいだとおもうのですが・・
それと、止める方法もあれば教えてほしいです。よろしくおねがいします!あまりにも過剰摂取だとおもうので^^;
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
食品成分表(五訂)によるとそれぞれ100g当たりのカロリーは
蒸しまんじゅう 261Kcal
こしあん 155Kcal
まんじゅうが100gであれば、261Kcal
あんがその半分の50gであれば、まんじゅうの皮は183.5Kcalと言う計算になりますね。
もっと正しい値が知りたければ、まんじゅうと、あんこの重さを量って計算してみて下さい。
お返事遅くなってすみません;
成分表なんてあるんですか・・しかもわざわざ計算していただいて!
こういう本が出ていれば欲しいです。というかちょっと探してみますね!
どうもありがとうございました!!
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