No.1ベストアンサー
- 回答日時:
山菜は炭水化物も脂質も少ないので、誤差の範囲で無視しても構わないと思いますよ。
そこまで厳密にやらなくてもいいのでは無いでしょうか。とは言え、気になるのはしょうがないですね。細かくいう事も出来ますが、それは実際に自分で調べてみてください。あいこやぼんなはかなり地域を限った呼び方になるので、より一般的な名前で探してみるのがコツです。
で、実際上の運用としては、100gあたり20kcalで丸めて計算してもほぼ問題ありません、
タラの芽はこの中では若干高い(27kcal/100g)ですが、あとは大体似たようなものです。ただし、あざみが「ヤマゴボウ」として食される場合は60kcal~70kcalぐらい見ておいた方が良い気もしますが、ここで挙げているあざみは、おそらく若芽の部分だと勝手に解釈しています。カロリー表示がない山菜も多いですが、葉や芽などは基本的にそれほどカロリーは無いと思っていいんじゃないでしょうか。逆に、根や実の様に栄養が詰まっていそうな部位はやはりそれなりにカロリーはあったりします。
で、てんぷらの場合は前提がガラッとひっくり返りますので、野菜天ぷら扱いでカロリー計算してください。それではあまり考えすぎないで季節の山菜をぜひ一杯楽しんでください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
歩いた自慢大会
「めちゃくちゃ歩いたエピソード」を教えてください。 長時間でも長距離でも結構です。
-
フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
あなたが普段思っている「これまだ誰も言ってなかったけど共感されるだろうな」というあるあるを教えてください
-
映画のエンドロール観る派?観ない派?
映画が終わった後、すぐに席を立って帰る方もちらほら見かけます。皆さんはエンドロールの最後まで観ていきますか?
-
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
帰国して1番食べたくなるもの、食べたくなるだろうなと思うもの、皆さんはありますか?
-
天使と悪魔選手権
悪魔がこんなささやきをしていたら、天使のあなたはなんと言って止めますか?
-
山菜ってカロリーありますか??
その他(健康・美容・ファッション)
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
1500カロリーでも太る...
-
ウォーキング
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
披露宴の料理
-
1日350kcal以下でも太ります
-
大丈夫でしょうか…?
-
ミックスベジタブルは太る?
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
朝に 1000カロリー取ってしまい...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
毎日アイス2〜3個食べてたら太...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
大丈夫でしょうか…?
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
ウォーキングするだけで痩せる...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
【消費カロリー】1日何もしなく...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
おすすめ情報