No.3
- 回答日時:
100%無理。
絶食したままランニング20km毎日出来れば出来るかもね。
そんなに簡単じゃないですよ。
ファスティングでやせたとしてもよぼよぼの老人みたいな肌になるよ。
体脂肪率9%までやったけどそれなりに時間かけたし
800から1000kcalくらいは消費するハードなトレーニングして
ようやくそうなれる。
8kgはそうあまくはないです。
最低2ヶ月弱ですね。
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