![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?c9bd177)
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
情報が少なすぎて一般的な答えになりますが、
質問者さんの年齢が若く、ストレスがどちらかと言うと精神的な要因が大きいのなら、
趣味とか自分の好きな事、心を豊かにしたり癒す系のものを取り入れる。
もうちょっと年上の方の場合、身体的な疲労感が蓄積しやすくなるので、
やっぱり質の良い睡眠と栄養がまず最初で、可能なら軽い運動やマッサージにかかったり、プラスαで上記の趣味や癒し系をって感じかな…?
できる範囲でいいんです。
でも睡眠が一番大事かな…。
No.4
- 回答日時:
お題がリフレッシュ、との事ですので体力的問題ではなくていいのかしら。
月曜日に仕事に行くのが億劫ないわゆるサザエさん症候群に当てはまりますか?休日は家事に追われてしまうのでしょうか?なんとなく過ごしてしまうのでしょうか?私のストレス解消法は、きれいな音楽を聴く(鳥の鳴き声や水の音の入ったヒーリングミュージック&クラッシック)、ストレッチやラジオ体操でもいいから体を動かす、15-30分ぐらいブラブラと散歩して新鮮な空気を吸う、ペットと遊ぶorペットショップで見学、美しい景色を見る(写真集やネットでも)、笑う、ゆったりとお茶にする、お洒落をする(服、アクセサリ-、お化粧)浜辺の散歩、園芸…。です。
爽やかな気持ちでお仕事に行ける日が来ますように。
No.3
- 回答日時:
リセットできないなら、あえてバイトをして週7日勤務にするとか如何かな?
「嫌だ!疲れる!!死んじゃうじゃないか!!!」と思うなら、案外リセットできているんじゃないですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- アルバイト・パート アルバイト先の勤務形態について質問です。 現在のアルバイト先は商業施設内の 社員2名のバイト3名の小 2 2022/04/27 16:19
- アルバイト・パート 子を持つパートの働き方で迷っています 2 2023/01/21 11:03
- 労働相談 有休消化について教えて下さい。 6月末にて退職の予定です。 現在、有休(1日8時間)残りが29日と半 2 2022/04/03 01:05
- 就職・退職 1日5時間勤務パートの仕事をしています。休憩なしの週5で時給は1130円です。 そこでは社会保険に入 3 2023/07/09 19:44
- アルバイト・パート パートの有給休暇について 副業でパート勤務4年になります。1日4時間、週4日勤務ですが、この勤務状態 3 2023/06/22 00:24
- 夫婦 帰りの遅い夫 休日の家事分担について 10 2022/08/02 11:11
- 会社・職場 ズル休みを繰り返す従業員って。愚痴です。誰にも話せずモヤモヤしているので聞いてほしいのです。 当方小 8 2022/06/07 16:59
- その他(税金) 社会保険加入なしで扶養控除内の労働条件について 今まで単身で働いていたのですが結婚を機に扶養内でパー 2 2023/03/27 21:49
- アルバイト・パート 社員からパート 2 2023/07/27 22:02
- アルバイト・パート パート勤務のシフトについてお聞きします。 3 2023/02/18 11:11
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
どうすれば好きな女の人に巡り...
-
りりちゃんって嘘つかないで頂...
-
車中泊してもよいところは
-
知恵袋で、僕が質問をしたせい...
-
どうして中華圏の人って、頼ん...
-
テレビで何十年も引きこもりの...
-
あなたは落とし穴を掘ったこと...
-
一ヶ月に1,2回くらいしかお風呂...
-
「家にいて育児をしている男性...
-
なぜ自分いつもつまらない、つ...
-
「だから」って言われたらカチ...
-
私がおかしいですか? 彼氏と喧...
-
仲良くなると友達から腹黒いと...
-
先月末に退職した出張先の旅館...
-
人間とは、結局働いてないと幸...
-
みんな住宅ローン抱えていても...
-
女の服装で、性的に興奮しやす...
-
HSPに関してどう思いますか? ...
-
歳を取ると、健康ってだけで幸...
-
人の首のイボって、気になりま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
自意識過剰の克服方法を教えて...
-
夫の3回目の不倫。0歳の娘がい...
-
私は専業主婦です。批判されま...
-
「万人が認める美人ではない」 ...
-
なぜお金をもらってる立場だか...
-
あくびするのは失礼なんですか??
-
今月中に5万円を無理矢理使うと...
-
結婚した人生、仮にしなかった...
-
自転車のヘルメットってみんな...
-
座右の銘を教えてください。 私...
-
お酒を飲めない人に、お酒を渡...
-
25歳、人生をやめたいです。 生...
-
23歳でいい事ないから人生諦め...
-
お酒は飲めないなら飲めないで...
-
人間って楽しい時期なんて学生...
-
バックして駐車スペースに止め...
-
ママがお金くれました 何に使っ...
-
友人関係について
-
クソ親父が帰ってくると頭痛、...
-
58歳独身男です。最近まで婚活...
おすすめ情報