No.2ベストアンサー
- 回答日時:
おはようございます。
いやいや良い心がけで、運動として
は十分かと思います。
なかなか人間は自分の苦手、嫌なことに
は目をそらして、しませんよね。
それを日課として、実践している
ことは、立派です。
もう無精者ではありませんよね。
有酸素運動は、体を燃焼させ、体を絞ったりさせ
るための運動です。
確かに有酸素運動は大事ですが、その人の体力に
合った運動が何よりも大事かと思います。
なので、今の運動がひろとあっこさんに一番合っている
なら、今の運動を継続してください。
後は、規則正しい生活と食生活が何よりも、健康にとって
は大事かと思います。
ではでは。
この回答へのお礼
お礼日時:2015/09/19 16:10
心のこもったご回答をいただき感謝致します。生来の怠け者ですが貴殿のアドバイスを真摯に受け止めて継続したいと思います。継続は力ですものね。自身の体調に合わせてマイペースでのんびりと頑張りたいものです。本当にありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
フィンランドの体育は競わせな...
-
運動しろと何度も言う旦那に困...
-
セルライトは萎えちゃいますか?
-
慣性の法則の意義がよく分かり...
-
あと2日で予定日の初産婦です ...
-
社会 社会主義運動と社会運動の...
-
運動不測解消ゲーム
-
髪の毛針をやりすぎてスキンヘ...
-
毎日軽い運動を続けられる方法...
-
スポッチャデートについて
-
首吊りロープって縄跳びとかで...
-
水泳1kmとウォーキング5kmでは...
-
金魚運動マシーンって何に効果...
-
300m泳ぐコツ(クロール)
-
私は1日約1万歩距離にして約8キ...
-
縄跳びは有酸素運動?
-
体脂肪率を1%減らすのにどの...
-
スイミング ダイエットのために...
-
ヨガの沖正弘さんは、65歳で...
-
踏み台昇降
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
セックスは激しい運動なのでし...
-
「しないと」、「しなければ」...
-
昼12時に起きる人間が、22時に...
-
普段めちゃめちゃ運動している...
-
運動しろと何度も言う旦那に困...
-
セルライトは萎えちゃいますか?
-
【イギリスの社会福祉】隣友運...
-
社会 社会主義運動と社会運動の...
-
スポッチャデートについて
-
METS値とRMR値の違いについ...
-
学力と運動能力には相関関係が...
-
巧緻運動について
-
基礎代謝1100です 低すぎて何も...
-
運動以外で、脳内の血流を上げ...
-
以下の文の意味が分かる方、説...
-
ラックピニオンの減速比の算出方法
-
剛体の平面運動
-
世の中、右も左も運動ばかりで...
-
私は摂食障害になってから運動...
-
ジェンダーについて☆
おすすめ情報