自律神経を整える為にみなさんが意識してやっていることがあれば教えて下さい。 ストレス発散法なども知

自律神経を整える為にみなさんが意識してやっていることがあれば教えて下さい。

ストレス発散法なども知りたいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： takoyaki1966 回答日時： 2015/09/23 23:06

ヨガ、深呼吸、気持ちの良くなる音楽を聴く、耳たぶもみ、爪の横もみ、足の裏のツボ押し

この回答へのお礼

ありがとうございます！
ほとんどその場ですぐできることなのでやってみます。

お礼日時：2015/09/24 19:27

No.2 回答者： 神楽 回答日時： 2015/09/25 16:54

ストレス発散に専門的な音楽、そうじ、読書、その他自分に合うもの。

この回答へのお礼

自分に合う方法を見つけることも大事なんですね。頑張って探してみます。

回答ありがとうございます。

お礼日時：2015/09/25 20:58