
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
なかなか着眼点がユニークでお見事。
(笑)剣道の練習の基本である上段からの素振りは、トレーニングメニューで言う所の「プルオーバー」の動きです。
この種目は胸郭を発達させ小胸筋にも刺激が行くので、胸を内部から持ち上げてくれる効果があります。
また同時に背筋にも刺激が行くので、胸を張る力が自然と身に付いた結果ではないでしょうか。
ありがとうございました。このご回答の後わたしは剣道を始めました。足の裏が痛くてしょうがない。でも胸の発達のため頑張ります。精神を統一するかんじもいいですね。
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
剣道は全身運動ですが、
大胸筋をものすごく使うので
それで胸の筋肉がしっかりしていて綺麗な形を保てるんじゃないでしょうか?
私もスポーツをしていましたが鍛えているときは綺麗でした。
鍛えなくなると・・・あれれ?ってなりますけどね^^;
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