運動してるのに冷え性になることありますか？ あるとしたら、原因なんですか？

運動してるのに冷え性になることありますか？

あるとしたら、原因なんですか？

No.3 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/04/15 23:59

私は子供の頃から冷え性でしたが、空手やっても治りませんでした

つまり自律神経の異常ですよ、これは運動しても治りませんね。

No.2 ベストアンサー 回答者： kuroneko-nana-jun 回答日時： 2017/04/15 22:53

運動不足、過食、塩分過多、アルコール多量摂取、中性脂肪値が高め。

要するに、血管内に血や脂肪の塊が付いてしまい血行不良や血栓が生じ、隅々まで血液が行き渡らないのが、冷えの原因となるんです。

特に血流のポンプ役になる「ふくらはぎ」を鍛えましょう！
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。

壁や机に両手を付けその場で足首の上下運動（つま先立ちの上下運動）を繰り返します。
朝昼晩…習慣付けしましょう！
ふくらはぎの筋力がアップして、新陳代謝もアップ、冷えともおさらば～です。

No.1 回答者： 2202N 回答日時： 2017/04/15 22:34

バランスのとれた食事