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腹筋を割りたい 現在中1です中1でも腹筋は割れますか？ わる法方をお願いします あと何ヶ月かかります

締切済

  • 質問者：山根
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

腹筋を割りたい

現在中1です中1でも腹筋は割れますか？
わる法方をお願いします
あと何ヶ月かかりますか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 2202N
  • 回答日時：

上体起こしが効果的ですが。

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No.1

  • 回答者： 2202N
  • 回答日時：

割れますが、若いうちは筋肉つけすぎると成長を妨げるのであまりつけない方が。

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