私は高2です 身長が156センチで 体重が70もあり 特に下半身デブです。(骨盤.下腹あたり) 本当

私は高2です 身長が156センチで 体重が70もあり 特に下半身デブです。(骨盤.下腹あたり)
本当に少々外国の血が入っているからとゆうのもあるのか
毎日運動して食事に気おつけてもなかなか体重も減ることがないです
普通の女子高生が私が毎日やっている事をやればすぐ痩せれているんだろうな
と、考えるととても悲しくなってきます
多少の我慢が必要で時間もかかることもわかっています。
どおすればこんな私でも一番健康的で効果的に痩せれるのでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： スリープ 回答日時： 2017/06/17 00:19

いえ、全身デブです

下半身だけが太ってるわけじゃありません

＞本当に少々外国の血が入っているからとゆうのもあるのか

関係ありません、ただの不摂生なだけです、運動不足

＞毎日運動して食事に気おつけてもなかなか体重も減ることがないです

痩せるだけの運動をしていないのでしょう

＞普通の女子高生が私が毎日やっている事をやればすぐ痩せれているんだろうな

ほら、やってないやん　(^_^;


＞どおすればこんな私でも一番健康的で効果的に痩せれるのでしょうか。

今、毎日どんな運動を何回やってるのか書きなさい

この回答へのお礼

家でもできる有酸素運動を3分
横腹に聞くストレッチを3分
プランクやスクワット.腹筋など全部で10種類あるやつを計20分ほど
最後にラジオ体操で体を落ち着かせたりストレッチなどをして終わります

お礼日時：2017/06/17 00:27