［インナーマッスルとは］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

ブルースリーはブルワーカーの愛好者？

…私は若い頃　ブルワーカーでトレーニングをしてました　武道やその他の筋肉トレーニングは一切してません　ウォールチャートの支持に従い真面目にしました　逆三角形の広背筋や胸の筋...…

…30代男で痩せ体型ですが、お腹（胃）がぽっこりしているのが気になっています。女性の多い下腹ぽっこりはおへそより下のイメージですが、そうではなく、胸の下からおへその上にかけ...…

…小学５年生の子供がおります。リリーフで投げることがあるのですが、指導者より下半身の強化を薦められました。何をすべきかをネットでいろいろと検索してみたところ、小学生に...…

…筋肥大目的のダンベルトレ―ニングをしているのですがガリガリで関節が弱いせいか、ダンベルベンチプレスの度に右肘がポキポキ鳴ります（痛くはありません）。触診による自己診断で...…

…筋トレでぽっこり出ているお腹を、平らにするには筋トレをしっかりしたらお腹は凹みますか？逆に筋トレだけをしっかりやっているとどういう体型になりますか？…

…僕は高校１年生で硬式野球をしています。外野手をしているのですが、投げたボールがどうもノビません。世間では「レーザービーム」とも呼ばれるまっすぐな送球ができれば、当然、...…

…まっすぐ立ったときに外側になる三頭筋(短頭？)だけが大きくなって、内側になる三頭筋(長頭？)は変化なし。鍛え方がおかしいのか。こういうものなのか。…

…こんにちは。２８歳の女性です。相談させていただけますでしょうか。私は３週間前に両親に連れて行かれた心療内科で、お医者様から「鬱病で心身ともに壊しているから自宅休養しよ...…

…高校1年で陸上をしています。それで、柔らかい筋肉がいいと聞くんですが、どうしたら柔らかい筋肉がつくんですか。また、体を絞りたくて、とくに脚を絞りたいんですが、どうしたら...…

…1人で腹筋が出来ません。仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。体育座り...…

…今，通っているスイミングスクールでは，コーチを始めとして，会員の３０代以上の男女の９割は，メタボに近い腹回りです。手足が細い力士タイプ。有酸素運動で体型維持を目的に半年前...…

…中学3年です。部活引退後に太りました。特にお腹がヤバイです。なにかいいダイエット法はありませんか？…

…こんにちは。私は中・高と部活でバスケットをしていました。現在は何も運動をしていないので、約５年位ブランクがあります。（現在２３歳の女です。）先日久しぶりに母校に行きバ...…

…以前（数年前）、有酸素運動で体重を５ｋｇほど落としました。体脂肪まで計ってませんでしたが、食事の量はそのままでかなり身体が締まりました。それから運動をやめ、徐々に徐々にジ...…

…153cm、51kgです… 男子にデブってよく言われるのでそろそろ痩せたいです。しかし、食事のとり方を間違えると逆に太ってしまうというのもきいたことがあります。なので、ダイエットにぴ...…

…156ｃｍ、53kg、体脂肪29％、34歳女性です。一日3食きちんととっています。納豆やわかめ、煮物野菜、魚などを主流にとり、夜はごはんつぶは食べません。お酒はまったく飲みません。...…

…こんにちは。ボディービルダーさん達はとっても立派な内転筋をしていますが、どんなトレーニングをしているのでしょうか？　本格的に鍛えたいと思っているのでお願いします。…

…３５歳♂現在身長１６２ｃｍ体重７６ｋｇ。１０年近く（自称）結構真剣にウエイトトレーニングに打ち込み試合形式でのOK判定の出るMAXでベンチプレス１１５ｋｇ、スクワット２００ｋｇ...…

…30分ジョギングするのと、60分早めにウォーキングするのと、どっちが痩せますか…

…身長を伸ばしたいです。私は今、高１で158センチなのですが、どうにかして160センチ超えたいです。毎日牛乳飲んでますが、あまり伸びてないような気がします。どうすればいいですか...…