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ウェイトトレーニング

の検索結果 (380件 201〜 220 件を表示)

「筋肉をつけると身長が止まる」と言うのは、本当ですか? ダルビッシュ有投手などは、成長...

…「筋肉をつけると身長が止まる」と言うのは、本当ですか? ダルビッシュ有投手などは、成長ホルモンが分泌されて、逆に、筋肉をつけたほうが身長が伸びる。 などと、言っていますが、...…

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バレリーナ・体操選手のような筋肉をつけたい!

…単なる体重を落とすダイエットには成功しましたが 残った脂肪がなかなか落ちません。 体中ぷよぷよしたままです。 そこで、バレリーナや、体操選手のような 細く、しなやかな筋肉を...…

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体重の減量後のお腹の皮の後処理に悩んでいます

…私は大学生で今年で19になるのですが 14歳のころのバーべキュウで生肉を食べたら 食中毒にってしまい、69キロあった体重が 一週間で10キロ減、その後完治して学校に2日行った...…

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皮をたるませず、8キロ~10キロ前後痩せた方に質問です。 どれくらいのペースで、何をして痩...

…皮をたるませず、8キロ~10キロ前後痩せた方に質問です。 どれくらいのペースで、何をして痩せましたか?…

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私の人生を評価して下さい。

…以下にスペック表を書きますので、評価をお願いします。 【年齢】40歳 【性別】男 【職業】大手民間企業経営の有料老人ホームにて老人介護職。 【雇用形態】正社員 【役職】無し。 ...…

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ボールをつかむには?

…高一でハンドボール部に所属してるんですが、ボールをしっかりつかむ事が出来なくて困っています。すぐにしっかりボールをつかめるようにするにはどうすれば良いんですか?すごく素朴...…

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小食では筋肉がつきませんか?

…筋トレをしています。マシンを使ったウェイトトレーニングと 腕立て伏せなどの自重トレーニングを平行して行っています。 身長167cm、体重70kgです。 一時期プロテインを毎日3回飲んで...…

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毎日2キロ歩いて、腹八分目にしたら・・・

…毎日約2キロあるいて、腹八分目にしても、たいしてダイエット効果はないですか? 1ヶ月これを続けたら、何キロくらいやせられますか?…

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自重筋トレは毎日しても大丈夫ですか?

…腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂のような筋トレは毎日しても大丈夫でしょうか? それとも毎日しなくても二日おきで回数を増やして限界近くまでやった方が効果が高いでしょうか?…

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筋肉の見た目はすごいのに、力がありません。

…筋肉の見た目はすごいのに、力がありません。 どうすれば見た目どおりの力がつきますか? というのは、よく友人や、初めて会った人にも、筋肉があるといわれ、自分でもマッチョだと思...…

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大胸筋の付け根の違和感とトレーニング間隔について

… ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。  ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…

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自転車で脚力を鍛える

…ランニングを始めたのですが走っていると呼吸よりも足が疲れてしまいます。 足の筋肉が足りないからだと思います。 それで通勤を自転車に切り替え脚力を鍛えようと思うのですが、 自転...…

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体重・筋力とパンチ力の関係について

…はじめまして、趣味でスポーツジム通いとキックボクシングを2年ほどやっている者です。 同等のテクニックであれば、パンチやキックなどの打撃力は体重に左右されるといいます。 「打撃...…

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筋肉量を1kg増やすにはどれくらいの期間必要?

…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。 筋肉の量を1kg増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか? またどれくらいの期...…

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ナローベンチプレスで上腕三頭筋に効かない

…みなさんこんにちは。 ウエイト歴1年のヘタレトレーニーです。 胸と背中の日の翌日に ナローベンチプレス(腋を閉じて)にて上腕三頭筋狙いで行ったのですが なぜか胸ばかりに刺激がい...…

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体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的...

…体重じゃなく見た目を引き締めたい時は有酸素運動と筋トレどちらを重点的に行うのが効果的ですか? 運動による消費カロリーは大した事がないと思うのですが、、、、 スクワットやその...…

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空手のことなんですが

…空手には白帯~黒帯までけっこうありますが、各帯の階級と各帯の人がどのぐらい強いのかを教えてください。…

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停滞期?4ヶ月目

…私はもう4ヶ月ほど体重がおちません。それまでは夕食を食べずに体重を減らしてきたんですが56,5kgでずっと止まっていたので昼も抜いたら少しは減るかと思い食事は朝のみにしていま...…

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ジムのマシーンか水泳…どちらが早く痩せますか?

…27歳の女です…^^;長い文になってしまいますTOT 私はこの10年間ダイエットの繰り返しです…。ひどいときは20キロぐらいの変動がありました。間食は絶対しない!!そして...…

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加圧トレーニング2日後くらいの体重増加について質問

…現在加圧トレーニングに通っております。 週1回30分ほどの全身トレーニング後、1時間ウォーキングをし、 その後プロテインを摂取、4時間以上空けて夕飯を食べています。 翌日も普通に...…

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