A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
止まらないです。
迷信です。筋トレしている子供としていない子供で身長に差が出たりなどしていません。
ただ、特に伸びるってこともないと思います。
成長ホルモンは、もともと10代なら十分に分泌されています。
それと、爆発的に成長ホルモンが出るのは、本格的なウェイトトレーニングであって、中学生や高校生が部活や体育の授業で習うような筋トレじゃたいして分泌されません。
中高生がやる筋トレは成長ホルモンの分泌を高めるには軽すぎますし、筋トレよりも筋肉に負荷をかけるような強度の高い練習は部活でたくさんありますから、普通に部活でガンガン練習に参加することのほうが身長には良さそうな気がします。
身長の話以外にも、日本には筋トレの迷信が信じられないぐらいたくさんあります。
・筋トレで付けた筋肉は使えない ←ウソ
・筋トレすると太くなってしまう ←ウソ
・筋トレすると体が重くなってスピードが落ちる ←ウソ
・筋トレすると身長が伸びない ←ウソ
・痩せたいなら軽い筋トレがいい ←ウソ
・腕立て伏せ・腹筋100回やるとか ←時間の無駄
・筋トレ毎日やる ←時間の無駄
・あまり重すぎないほうが良い ←ウソ(10回程度しかできないの超キツい負荷でやるのが効果的)
・コツコツ長年続けてれば筋肉がついていく ←ウソ(同じ内容で続けても筋肉はつかない。どんどん負荷を挙げないと筋肉は成長しない)
・ガリガリだから鍛えて筋肉つける ←ウソ(食べる量も増やさないと鍛えても筋肉付きません)
No.1
- 回答日時:
確かに成長ホルモンは、筋トレ等々の筋肉を激しく動かすスポーツをしますと、分泌が盛んに強まります。
成長ホルモンは、体の新陳代謝を高めますので、何歳になっても全身の細胞組織の活性化もしてくれますしね。
つまり若返るという事ですので、だから身長も関係して来そうな気もします。
でも筋肉をつける時だけに成長ホルモンが分泌されるという事はないですよ。
筋肉を激しく動かすスポーツでも成長ホルモンは、分泌が盛んになります。
ダルビッシュ有投手の場合は、野球ですかねぇ。
後のスポーツにはサッカーも、ラクビーも...いろいろあります。
つまり食べ物をイッパイ食べて、その分スポーツをイッパイやって、成長ホルモンの分泌を強めれば身長は伸びるという事ですね。
後は、
成長ホルモンと同時に、体脂肪の中にある内分泌器官という所から、さまざまなホルモンが、実は分泌されますから、
伸長関係はその影響もあると思います。
それから筋トレなどの筋肉を激しく動かすスポーツをしてますと、
ホルモン物質が盛んに分泌されて、脳の神経細胞保護にも役に立つという事ですよ。
つまり活性化(若返る)するという事ですね。
例えば記憶力が増すという事ですね。力也さんは学生さんですか!?
筋トレをやってるだけで、勉強にも大徳ですね。
ですから身長は成長期ですけど、
何歳になってもスポーツは、続けた方が【大徳】なんですよね(^_-)-☆
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・スタッフと宿泊客が全員斜め上を行くホテルのレビュー
- ・【大喜利】【投稿~8/27】 こんなガソリンスタンド二度と来るか!なぜそう思った?
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・【お題】動物のキャッチフレーズ
- ・【お題】甲子園での思い出の残し方
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・「それ、メッセージ花火でわざわざ伝えること?」
- ・自分用のお土産
- ・人生で一番お金がなかったとき
- ・一番好きなみそ汁の具材は?
- ・泣きながら食べたご飯の思い出
- ・ちょっと先の未来クイズ第1問
- ・ゴリラ向け動画サイト「ウホウホ動画」にありがちなこと
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
生まれつきガリガリで貧弱な男...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
高校生体
-
筋肉ついてきたように見えますか?
-
腹筋
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
胸の筋肉と肩・腕周りの筋肉を...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
腹筋割れてますか?
-
ボディビルダーの顔の筋肉
-
筋トレ中学生です 筋肉つかなく...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
腹筋
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
高校生体
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
重いものを持てるようになる方...
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
死後硬直がありませんでした
-
腹筋割れてますか?
-
自分は体をでかくしたくて増量...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
筋トレにおける増量、減量、腹...
-
横幅を出す筋トレ
おすすめ情報