［ウオーキング 1時間］についての検索結果(約195件中 41〜60件を表示)

体力をつける（疲れにくい体をつくる）良い方法を是非おしえてください。。

…資格の試験をうけるために会社をやめた２９才です。社会人になってから運動をまったくしてこなかったので、体力がほとんどありません。。風邪はあまりひかないのですが、ヤセ気味で...…

…どなたかご親切な方がいらっしゃったら、ランニングマシーンの使い方を教えてくれませんか？スポーツジムに通い始めました。ランニングマシーンを利用しようと思いますが、スタッフ...…

…名古屋にある大高緑地公園の駐車場は、24時間無料で開放（夜になると鎖がかかることがない）していますか？また、名古屋近郊で２４時間無料開放している公園駐車場があったら教えてく...…

…ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キロ太った(現在過去最高体重)のですが、700キロカロリーに抑えるダイエットを3週間以上続けて...…

…丈夫で、長持ちする、靴を教えてください。…

…昇降運動ではなく、歩かずに、足を高く上げながらその場歩き？３分くらいするのは、何の意味も効果もないでしょうか。…

…今年39歳の出産経験のあるものです。身長163センチで6年前の産後は46キロでした。3年くらい前は48キロだったのですがこの1年で急激に太りました。半年前は52キロ、今55キロです。毎日お酒...…

…こんにちは。この度は、冬に向けての体質改善でランニングを始めようと思っています。しかし今まで全く運動をしなかったので、少し走っただけでも息が切れます。（信号が変わりそう...…

…現在身長147.5cmで体重が54kgなのですが以前はこれより10kg以上ありました。標準体重が40kg台なのは知っています。ですが再びダイエットしようと考えると身体がだるくなったりして、身体も...…

…皆さん、1日何歩歩いてますか？また、いつごろ、どんなところを、どんな目的で歩いているのか教えてください。仕事などで歩数が高くなる方は、仕事も教えてくださると助かります！…

…5kmを25分で走るのって遅いですか？…

…ダイエット中なのに土日食べ過ぎてしまったので来週1週間朝は普通にご飯茶碗一杯お味噌汁サラダ食べて、それ以降白湯しか口にしないダイエットって何キロくらい痩せられるでしょうか？...…

…私はダイエット中で 92キロから82キロまで落としましたが 82キロから痩せませんどーしたら痩せますか。朝はサラダチキン昼ははるさめスープとサラダ夜は好きなものを食べてヨーグルトと...…

…毎日ダイエットのために３時間ほどウオーキングしているのですが、これからの季節は梅雨になり外を歩くのが困難になると思われます。せっかく作った自分のペースを崩すのはいやなの...…

…少し前にも同じような質問しましたが、４５歳女性、身長１６０ｃｍ、体重６２．６キロぐらいです。ダンベル体操でダイエットに挑戦していて３キロのダンベルで２か月で２～３キロ落...…

…スポーツ初心者の者です。最近ジョギングに興味を持っています。年齢も30を超えていて（女性）、何か運動を始めないと体がガチガチになっていて、しかもショックだったのはヒップが完...…

…朝晩、3キロずつランニングをしています。 1日、6キロ走るよう頑張ってますが、この場合分けて走るより一回で6キロ走った方が体重減量しやすいのでしょうか？…

…食欲がない時、お腹を早く空かせる方法はなんですか？…

…腹回りの脂肪を取るには？　４０代半ばの男性ですが、ウェストが８５センチとメタボ限界になったので、一念発起してダイエットしています。毎日１時間のジョギングと食事制限をしたせ...…

…３日まえほど、いきなり激しい運動(サイクリング５時間)をしました。普段はウオーキング１－２時間程度の運動しかしない私にとってはだいぶ激しい運動だったと思います。その後、い...…