［エクステンション］についての検索結果(約179件中 161〜179件を表示)

筋肉をちゃんと追い込めたかどうか判断するには？

…ジムと自宅でウエイトトレーニングをしている39歳・男性です。先日から「筋肉をちゃんと追い込めているのかどうか」が不安ですので質問させていただきました。胸の例ですが、私は...…

…ダンベルのみでウエイトトレーニングをしているものです。ダンベルベンチ２７・５ｋｇが出来るようになり、物足りなくなったので次の３０ｋｇにいきたいんですが６０ｋｇセットなの...…

…友人からレカロシートとシートレールをもらいました。自分で交換しようと思ったんですが、友人が、「シートは保安部品だから簡単にボルトが回せない。安物の工具だとボルトがなめる...…

…去年の10月から、初めは登山への体力作りと体系（下半身＋お腹デブ）改善の為に筋トレを始めてすっかりはまってしまい、ジムでダンベルとマシンによる筋トレを週２～３のペースで続け...…

…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に２～３回ジムに通っています。チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…独学で絵をやっていますが、最近、きちんとデッサン力をつけたくて苦手なそれをやっています。当然鉛筆を使う訳ですが、やっぱりちゃんと手とナイフを使って削った物は描きやすいで...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…

…彼女と付き合って半年ほど経つのですがメイクがヘタだなあと思うのです。あと、キスするときひげ（産毛？）が気になるのです。まず、女性は産毛など剃るのでしょうか？何て言って処...…

…工具は、安いものから、高いものまでたくさんあります。その中で、皆さんが工具を購入、入手する時に、どのような視点で選びますか？私には、ホームセンターに売っている安い工...…

…20代女性です。標準体重を5kgほど上回っています。昔からおやつ大好きでここ一年くらいは量にして一日板チョコ3枚分くらい食べていました。体重もかなり増えてしまい、一大決心してお...…

…養神館合気道の故・塩田剛三氏について質問なのですが、どうして塩田氏は合気会から独立してしまったのですか？また、開祖・植芝盛平氏に対して批判的な意見を述べていたそうです...…

…筋トレ歴１年８ヶ月です。　年齢５０歳。　現在１７７センチで７２キロ、体脂肪１６.４％、マシンの他にベンチ４５キロ、スクワット１００キロ挙げています。前回の質問では、bcaa10gx...…

…タイヤ交換の安くておすすめ道具を教えてください車輪止め2個油圧ジャッキ　油圧フロアジャッキ2トンホームセンターのものは５000円ぐらいで買えますがすぐに壊れるのでしょう...…

…以前にも同じ内容で質問したのですが…。四歳の娘の頭の形がとても歪んでいて、娘に申し訳なくて毎日心苦しいです。授乳期にずっと右側を下にして授乳していたせいで、切り落とした...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。肩と腕の日に8～12回を2セット。そのフォームなの...…

…　はじめまして。最近、知り合いから古いノートパソコンをもらいました。型番がPC9821Na12/H10 です。 MS-DOSのヴァージョンは6.20です。内臓のFDDとCD-ROMはどちらも動きます。　OS（Windows9...…