コロンビア8 堺筋本町
の検索結果 (2,314件 281〜 300 件を表示)
阪和線で、ホーム長さが9両対応となっている駅は何処?
…在来線鉄道に関する質問です。 阪和線と言うと、昔から伝統的に有料特急を運行していますよね(くろしお号とか)。 そこで思ったのですが、阪和線の駅でホーム長さが9両編成に対応した...…
ドラクエ8をテレビでやる方法教えて? プレステ2とドラクエ8のソフトと本体は 昔買ってありま...
…ドラクエ8をテレビでやる方法教えて? プレステ2とドラクエ8のソフトと本体は 昔買ってあります。 しかしテレビが新しいため、赤、白、黄色の コードがテレビにありません。 そこで検...…
ダンベルのプレートを増やすタイミング
…筋トレにダンベルを使っています。 10kgの可変できるものが1セットです。 種目によりますが、 10回×3セットを行い十分につらかったのですが もう20回以上できてしまうほど余裕ができてい...…
ダイエットしたけどこれ以上痩せません
…ダイエットを始めて8kg痩せました。 23歳 女です。 身長161.5cm MAX時が今年の1月で68kg、 6月に本格的に食事制限を始めた時は65kg、 1ヶ月で5kg落ちて現在60kgでそれ以降減りません。 ちなみ...…
プロテインで筋肉増強&増毛
…最近ダイエットに成功しました。 と言っても体重が身長170cmで体重70kgから58kgに減って多少腹筋がついたかな程度です。 主にやったダイエット内容は ・米を食べない。おかずは食べ...…
麻雀でのスジについて知りたいです。対面が順子待ちでリーチをかけたとします。河に6満が捨...
…麻雀でのスジについて知りたいです。対面が順子待ちでリーチをかけたとします。河に6満が捨ててありました。スジとは、1-4-7、2-6-8、3-6-9なので、この場合は2満、8満はフリテンのため上が...…
筋力トレーニングでのオールアウトの判断方法
…趣味でウエイトトレーニングをしていますが、 最近、本を読みましてあらためて筋肥大にはオールアウトさせることが大切だということを認識しました。 そこで、オールアウトについて...…
2週間ダイエットを本気でします! 朝 白湯飲む 1時間ウォーキング 朝ごはん バナナヨーグルト ...
…2週間ダイエットを本気でします! 朝 白湯飲む 1時間ウォーキング 朝ごはん バナナヨーグルト 昼 栄養バランスのいい食事 食べ終わって30分後に30分筋トレストレッチ 夜 8...…
体力をつけたいです
…わたしは1年間くらい不登校で 家に引きこもってばかりでした。 今は普通に学校に行っていますが 引きこもってて運動を1年くらいしていなく すぐ息切れして体育でみんなについていけ...…
筋トレ後の炭水化物補給は酒でもいいですか?
…筋トレでマッチョを目指してます。 トレーニング後には、タンパク質の他に炭水化物も必要だと、このサイトで知りました。 では、炭水化物の摂取はお酒でも筋肉はつくでしょうか?教え...…
ブルース・リーのような筋肉をつけたいです。
…筋トレをやろうと思っています。 現在武道をやっているのですが、ブルース・リーのような パンチやキックのスピードかつパワー、身軽なフットワーク、 持久力、柔軟性などなどを身に...…
夕飯ぬきダイエット
…8/21から夕飯ぬきダイエットをしています。 9/21時点で5キロ落ちたのですが、それから体重が落ちなくなりました。 お腹が空いたら水を飲むようにしたりしています。もちろん間食やジュー...…
家から職場まで8キロあります。同僚でやはりこれと同じくらいか、もっと距離のある山間部の...
…家から職場まで8キロあります。同僚でやはりこれと同じくらいか、もっと距離のある山間部の家から通っている人がいますが、その人に聞いたところ、「ロードレース用の自転車で通ってい...…
筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、
…筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、 毎回テーピングを巻くと結構お金がかかるので、 市販のを購入しようかと思うのですが、これでよいのでしょうか? http://www.amazon.co.jp/%...…
筋肉を3キロ増やすのに効率の良い方法ありますか?
…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。 体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…
減量効果の高い、ジムに行く回数&食事内容は?
…私にとって、次の3つうちどれが一番減量効果が高いですか? 1.運動→ジムに週6回行き、下記の運動メニューをする。(腹筋以外の筋トレは週3回) 食事→毎日1300kcal...…
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