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ジム・ケリー 現在
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過食を繰り返してしまうことについて
…私は、自身の食事の摂り方について悩みがあります。 現在22歳大学4年生、158cm49kg女です。 私は昔から食べることは好きであり、食欲も旺盛な方です。 しかし最近は食欲が止まらず、太...…
膝が痛いのですが・・・
…４３才の女性です。体調不良のため、お医者さんにすすめられ、最近スポーツジムに通いはじめました。プールを歩いたり軽いエアロビクスなどをやっています。すると、体調はよくなって...…
太もも痩せについて
…当方159cm,体重55kgの女性です。 太腿の太さについて真剣に悩んでおります。 長くなりますがアトバイスを下さい。 小さな頃からぽっちゃりしており、特に脚の太さは物心がついた頃からか...…
バリバリ働く女性が出てくる洋画、教えてください
…仕事に燃えている、あるいは忙殺されている 良くも悪くもバリバリ働いている女性をメインに扱った洋画が見たいのですが 何かお勧めがありましたら教えていただけないでしょうか。 ...…
腕立て伏せが苦手な自衛官です。 体力検定において腕立て伏せを2分間で多くやるにはどういう...
…腕立て伏せが苦手な自衛官です。 体力検定において腕立て伏せを2分間で多くやるにはどういう練習をしたほうがよろしいんでしょうか？？ 現在50回ギリギリで目標としては2月までに90回ま...…
下半身デブ
…163センチ、48キロの下半身デブです。 ダイエットがもう謎です。 長年、45キロになりたいと色々ダイエットをしてきましたが、全然痩せません。 ジムのプログラムにはいってトレーナーつ...…
半年で13キロ痩せたい
…1年間で13キロ太ってしまいました。 以前の服がきつくて着れないし半年で13キロ痩せたいです。 リバウンドなしで、効率よく痩せたいのでダイエット外来のようなものに通うか迷っている...…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能？
…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
ベンチプレスで自重以上の重量を持ち上げたい
…現在、スポーツジムに通っています。 当方は183cmの76kgで体脂肪は17%です。 筋トレビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、スクワットを メインに鍛えていますが、ベンチプレスの...…
1年間だけ新しいことに挑戦したいです。 現在恥ずかしながら国家試験に落ちてしまい1年間浪...
…1年間だけ新しいことに挑戦したいです。 現在恥ずかしながら国家試験に落ちてしまい1年間浪人生となりました。 もちろん勉強や就活優先となりますが、母にどうせ1年間浪人しているのな...…
キックボクシング プロテストについて
…現在28才のサラリーマンです。最近キックボクシングを始めました。質問ですがキックボクシングのプロにるためにはとどれくらいの期間と練習量が必要ですか？仕事の都合で練習は週4～6く...…
アメリカでの中古車購入
…私は現在、バンクーバーに滞在しています。 今週末に自動車を購入しに（下見、試乗）ワシントンの方へレンタカーを借りて何件かのディーラーへ見に行きます。 英語、日本語を話せる友...…
キックボクシングするのに理想の体、 教えてください
…はじめまして。自分は今年２６ですが、一念発起してキックボクシングを始めたいと思ってます。 ジムが近くにないし、今の体ではいけないと思うのでそれまでに下準備をしてるとこです。...…
二十歳を過ぎてからも身長が伸びた女性は・・・。
…２０歳を過ぎても身長が２～３センチ以上伸びた女性はいるんでしょうか？ １９までの身長と現在の身長を教えてください。 そして、何故身長が伸びたのか思い当たる節を教えてください...…
大胸筋の落とし方 現在、ダイエット中で、順調に体重が減っています。 最盛期で115キロありま...
…大胸筋の落とし方 現在、ダイエット中で、順調に体重が減っています。 最盛期で115キロありましたが、2年半で90キロ弱になりました。身長は175センチです。 現在、ジムに通っており、ほぼ...…
公務員の仕事、暇過ぎる？
…公務員の方に質問です。 週刊文春で「公務員の仕事、暇過ぎる」というグラビア企画があってます。勤務時間中に堂々と昼寝、タバコ、テレビ鑑賞、ジムでのトレーニング、散髪、早飯、...…
HIITのメニュー
…こんにちは。 38歳の男です。 自宅でのウェイト（重さを変えられるダンベル）を使ったトレーニングを4年程続けています。 身長176cm、体重70キロ。体脂肪率はおおむね20%前後をフラフラし...…
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