［ジョギング］についての検索結果(約2369件中 1461〜1480件を表示)

長距離をやっていて練習に全然ついていけません

…高校1年で陸上部の長距離をやっていますこの頃全然練習についていけません走っていてもすぐに息が上がってしまってアップでとてもつらくなります汗も尋常ではないくらい掻いてし...…

…こんにちは高校1年生です。今体育の授業では体育祭に向けての練習をしているんですがそれが苦痛で苦痛で仕方ありません。恥ずかしい思いもいくつかありました。そこで質問なん...…

…目下、毎早朝ウォーキング（＝「速歩」＝有酸素運動）を１時間、その後自宅で階段踏み（５分）をして、ダイエットしている中年男です。身長は、１７１Cm、体重は（7/10で91.5Kg、今朝で...…

…こんにちは。私は、大学1年生の女です。最近、晩ご飯を軽めにしています。元々寝つきが悪いというのもありますが、夜中にお腹が減りすぎて眠れません。そして、朝方まで布団の...…

…質問です。 163cm、60kgなんですが、ダイエットをしようとおもうのですが、ダイエットには全然詳しくなく、どういう方法(食事、運動)があってるのか分かる方いますか？一日の必要なカ...…

…テンション高いノリが苦手です(>_…

…朝ごはんに雑穀や焼きたらこやレバーの煮付け昼ご飯に回転寿司で５皿食べざっと1200kcalでした食べ過ぎたから踏み台昇降を 1時間しました 17歳149cmで47kgあります……… 運動は...…

…ジムに入会して半年です。筋トレは継続的にやっているのですが最近筋トレ中に異常に汗をかきます。特に腹筋のあたりです。そのせいかその後の有酸素運動であまり汗をかかなくなっ...…

…お風呂の中で足のふくらはぎをもんだりおなかの肉をもんだりするのはダイエットの効果はありますか？もむことによって脂肪が消費しますか？…

…160センチ52キロで体脂肪率26パーセントの17歳です。最近は自分が太ってるのを気にして人と会うのが嫌になってきてしまいました。 3ヵ月で48キロまで痩せたいのですがその場合摂取カ...…

…どうしたら、腕立て伏せ１００回以上を、連続で出来るようになりましたか？…

…こんにちは。今、クロストレーナの購入を考えていますが、値段がピンキリで、何がどんな風に違うのか分かりません。アパート（２階）で使おうと思っていますが、音は気になるので...…

…筋トレ、食事について質問です体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にしたいと思っています各部位の筋トレを週二回自宅のみで行なっており自重トレーニングです（スクワットのみ週一...…

…こんにちは。20才男です。このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。初めてのことなので、不安が多いです。体系はタイトルに書いたとおりです。中学まで部活をやって...…

…こんばんは、はじめまして。最近暖かくなってきて、現在横浜市に住んでおり、土日をかけて1泊2日のツーリングに行きたいと考えています。「どこにいく」というよりは「気持ちのい...…

…身長157cm 体重63kgの高2女子です。ちょっといい加減痩せなきゃなと思っています。どういうことをしたほうがいいですか？太ももの筋トレやマッサージをしてもあまり効果が出ません。 ...…

…こんにちは、今本当に痩せたいんです！！でも、色々とダイエットをしてきたんですが、そう簡単には痩せません！！今特におなかと太股が痩せたいんです！！もっとも早く痩せる方法を教...…

…身長１５７、体重４３・・・外から見るぶんには、それなりの体型です。でも、出産時に膨らんだおなかの皮がそのままで、中身のお肉だけ無くなったように感じるくらいフニフニ弛んでし...…

…娘（２０代前半）がUCバークレーへの留学検討中しております。大学は気に入ったのですが、一点、バークレーの治安面が心配です。滞在先は、大学周辺のホームステイを予定しており...…

…誰かに抱きしめて欲しいです。大好きだよって、君が必要なんだってそばに居るって言ってほしいです。君のことが大好きなんだって言いたいです。寂しすぎて、元カノのことを思い...…