ジョギング カロリー
の検索結果 (1,064件 341〜 360 件を表示)
高校生なのにデブすぎる
…こんにちは。私は高校一年で身長161cm、体重が69kgというすごいデブです。最近になってまた、体重が増え始め、とうとう70kg台に突入しそうです。はっきり言ってみっともないし、人...…
朝の30分ウォーキングとコアリズム
…こんにちは。 私のダイエット方法に果たして効果があるのかどうかを教えていただきたく質問します!!朝今まで1時間ウォーキングしていたのですが長く続けるためにも、時間短縮して...…
ウォーキングの速度について
…近所の公園に1周1.5kmのトリムコースがあるので、一週間程前から毎日4周(6km)を60~70分かけてウォーキングしています。(2周目が終わった後に水分補給とストレッチで3~4分休憩...…
2ヶ月で7キロ落としたい
…153センチ、52キロです。 どうしても2ヶ月で7キロほど体重を落としたいです。 今も、炭水化物をとらない、水を1日2リットル飲む、ウォーキング、シーソーステッパー、インスパイリング...…
腰痛持ちでも出来る運動は?
…はじめまして。 30代の主婦です。 私は身長163、体重61もありますが、最近体脂肪計を買い体脂肪率が32もあり驚いています。 確かにこの5年程で10kg増えました。 10代の時に交通事故に...…
HIITでどれぐらいの減量に成功しましたか?
…今、HIITで無駄な体脂肪を落として絞ろうとしています。 まだ始めて間もないですが、体が絞れそうな手ごたえをなんとなく感じています。 下半身の強化にもなるし、心肺機能は上がるし、...…
急に体重が増えて、減らなくなってきました・・
…36歳、身長178センチで体重が4月は67キロぐらいだったのですが、 今年の5月頃から急に太り始めて、6月には78キロまで体重が増えました。 お風呂に入るときも、下腹がポッ...…
34歳女性です。身長164センチ、現在体重62.8キロです。元は65.
…34歳女性です。身長164センチ、現在体重62.8キロです。元は65.8キロ位でしたが3キロ位減りました。後2カ月くらいで体重3キロか4キロ位減らしたいです。どうしたら減らせるでしょうか?運動...…
筋肥大を目的とした食事プランと糖尿病について
…おはようございます。いつもお世話になっております。 主に筋肥大を目的として最近ジムに通い始めた23歳の男です。ちなみに体型は、身長180cm、体重63kg、体脂肪率8%、全体的な筋肉量は...…
身長167センチ、体重73キロ の32歳男性です。
…身長167センチ、体重73キロ の32歳男性です。 お腹がかなり出ていて、ウエストは85センチオーバーです。 胃の痛みが続き、消化器科を受診してお腹をエコーで検査した ところ、...…
170cm 60kg 体脂肪17.7% 筋トレ 有酸素運動について
…こんにちは。20才男です。 このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。 初めてのことなので、不安が多いです。 体系はタイトルに書いたとおりです。 中学まで部活をやって...…
水泳して太った人いますか?
…よろしくお願いします。 よく、プールは水温が冷たいため、脂肪をつけて体を保温しようとする結果、太ってしまう(体質になる)という回答を見ます。 しかし、日に一時間入ったくら...…
痩せたいのは「胸」「腹」「顔」です・・効果的な方法を教えてください。
…私は事情により精神的に一年間ほどストレスを溜め込んだ時期があり、暴飲暴食に奔っていました。おかげで一年間で体重は20kgほども増えてしまい(水太り)、以前の風貌とは似ても似つか...…
2ヶ月で出来るだけ多く体脂肪を落としたいです。
…初めまして、こんばんは。 どうしても体脂肪を落としたいので 相談に乗って頂けると幸いです。 30代後半 身長165 体重55 体脂肪27% の女ですが、どうしても2ヶ月で体脂肪を落...…
ダイエット。
…現在、155センチ、49キロです。 体重が毎日増えたり減ったりで50~48です。 去年の12月からダイエットを始めて 17キロ減量しました。 後、45~43きろほどまで落としたいと思っています。 体重...…
ダイエットについてです! 私は165cmで71kgもあります。デブです。 本気で痩せて人生を変えたい
…ダイエットについてです! 私は165cmで71kgもあります。デブです。 本気で痩せて人生を変えたいです。 71キロまで太った原因はわかっています。 1・毎食食事をした後にお菓子を食べる 2・甘...…
運動後に甘いものが食べたくなるのですが
…普段1日5キロから10キロを走っています。 最近1ヶ月は体調を崩しており休んでいましたが、体調が完全に復活したので昨日久しぶりに1ヶ月前と同じようにマシンを使っての筋肉トレ、 7...…
検索で見つからないときは質問してみよう!