［ジョギングカロリー］についての検索結果(約1060件中 161〜180件を表示)

踏み台昇降って痩せにくくないですか？

…最近運動をエアロバイクから踏み台昇降に変えたら体重が減りにくくなりました。なのでウォーキングに変えることにしたんですが、踏み台昇降はエアロバイクやウォーキングに比べて消...…

…最近さつまいもにハマっていて、三食きちんと食べたにもかかわらず、10時過ぎにサツマイモ（しかも巨大　笑）を２～３本食べてしまいます。レンジでチンして食べるだけなので、お菓子...…

…28歳58キロ 33歳92キロの激太り 34歳75キロ 36歳80キロ←現在リバウンドしてしまい、再びダイエット決意しました。ジムは通っていましたが辞めて、ホームジム作りました。一通りのトレ...…

…１７３センチの７２キロ、３５歳です。二ヶ月で６６キロまで落としたいのですが、どういうダイエット方法がいいのか教えてください。今、一応行っていることは、ここ一週間は毎日３...…

…私の夫は１８０センチ１００キロです。筋肉質なので「肥満」という印象はあたえません（貴乃花親方みたいな感じ）とはいえ、結婚したときに比べ２０キロも増えました。運動をして...…

…現在体重約52kg、身長157cmの20歳です。 1週間1kgのペースで、あと1か月で4kg痩せたいです。これからの食事をだいたい朝　バナナ昼　サラダ（アボカド、ターキー、トマト、ブロッコリー、...…

…中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。　中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べ...…

…前回の質問で、朝ジョギングすると体脂肪が落ちやすいと知りました。体重そのものは、消費カロリー＞摂取カロリー によって減りますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいとのことですが...…

…ダイエット中です。なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞き...…

…1日1200kcalで1日3食、何が食べられるんですか？絶対日本の食卓って3食きちんと摂ってしまうとカロリーオーバーですよね？…

…違うのですか？摂取カロリー〉消費カロリーじゃないと筋肥大しないというのがいまいち分かりません。身長170cm体重50kgの人が細マッチョになる場合と、身長170cm体重70kgの２人がいたとし...…

…北極にいる人は一日に5000kカロリーも摂取していると聞きました。寒いためカロリーをものすごく消費するとか・・・ただ巷では体が冷えると太るので温めようとする人が多いみたいです...…

…痩せたい。 26歳女性身長163センチ体重76キロ体脂肪率41%です。基礎代謝は1430キロカロリーです。昨年7月時点では58キロ体脂肪率は33%でした。 22歳で社会人になり、営業職で66キロから...…

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

…34才，男，173cm，62kg，机仕事中心です。仕事でも家庭でもなかなか運動する時間がとれないので，運動時間の（ついでに英語のリスニングの時間も）確保のため，徒歩通勤しています。最...…

…会社から帰ると、毎日晩酌しています。食べる量も多いです。仕事はデスクワーク中心なので、さすがに健康に気を使うようにはしていますが、酔ってしまうと、なかなか何もする気が...…

…150せんちから155せんちで 39～41きろのかた！身長、体重、摂取カロリー、している運動おしえてください！できれば食事内容、食事できおつけていることもおしえてください！お願いし...…

…30代後半の男です。174cmの身長で体重が82kgもあり、お腹もかなり出ていて典型的なメタボリックです。そんな私が減量をはじめようと考えているのですが、水泳で1km泳ぐのと、ウォーキング(...…

…見た目もこれといって太っているわけでもなく平均的な体型ですが体脂肪が36％です中、高運動部でしたが体脂肪が33％をきったことがないですどの体脂肪計で計っても結果はほぼ同じでし...…

…まったく痩せないのでアドバイスください。男年齢 43歳身長 172cm 体重 73kg BMI 24.7 基礎代謝 1634kcal 適正カロリー 2451kcal 運動量駅までの徒歩20分往復平均体温 35.3度理想体重は65kg...…