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の検索結果 (8,669件 341〜 360 件を表示)
ビリーズブートキャンプで筋肉がつきますか？
…アラサーです。 運動不足が祟り、下腹ポッコリがかなり気になってきたので、ビリーズブートキャンプを始めました。朝は腹筋ストレッチ5分、夜に腹筋15分を3セットと、脂肪燃焼のコー...…
重いものなどを持ちピキっと痛みが走った時の対処法
…冷やせばいいのでしょうか？ ストレッチなどは避けたほうがいいのでしょうか？（痛みが引くまで安静にするべきでしょうか） 右わき腹・背中が痛みます 病院へは行かないパターン...…
ジーンズを縮める方法
…先日買ったジーンズ、試着したときはぴったりだと 思ったんですが、何度か履いているうちにお尻や腿の あたりがゆるゆるになって皺がたくさん寄るように なってきたんです。品質表示...…
陸上で短距離やっています。筋トレで気になることが・・・。
…閲覧ありがとうございます。 今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…
スポーツジムでの短時間でできるメニュー
…ジムに行く習慣を付ける為、30分ほどでできる筋トレメニューを教えていただきたいのです。 今は、有酸素(20分)→ストレッチ(5分)→筋トレ(20分)→有酸素(20分)→ストレッチ(10分)で1時間以上...…
前屈すると腰が痛いです。
…こんにちは。18才の浪人生です。女です。 最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。 運動とは縁のない高校生活でし...…
左右開脚・前後開脚で180度開く方へ
…ストレッチをするようになり最初は左右開脚などは90度も開かないような状態だったのが最近は随分開くようになり、計測サイトで調べたら現在140度まで開くようになりました。 ただそこか...…
デニムを早くなじませるには・・・？
…最近ノンストレッチのクラッシュジーンズを購入したのですが、ウエストのボタンが留まるギリギリのサイズを選んだため、履いていると腰骨に当たって痛いです。薄めの色のデニムだし、...…
身長（脚）を伸ばしたい！！
…こんばんは！高２の♀です☆ 今日、友達に短足を指摘されてかなり落ち込みました（笑。身長も低いので、伸ばしたいんです。私が今やっていることは、 ・空中で自転車こぎ ・ストレッ...…
スマートフォンのマイクの音量
…アンドロイドスマートフォンを使用しているのですが、スカイプを使用時にブルートゥースヘッドセットのようなものを使用しています。しかし、音がとても小さく使い物になりません。そ...…
水泳で足がつらない準備運動
…健康のため、スポーツクラブのプールで泳ぎだしました。 準備運動はしたつもりですが、初日は300m程泳いだところで、足の裏とふくらはぎがつりそうになり断念しました。しかし、断念し...…
股割りをできるようになりたい
…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですが どうしても股割りをやってみたいです。 毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですが まったく動かないし、...…
J:comで外付けハード録画した番組をパソコンで視
…質問させて頂きます。 j:com（ジェイコム）のケーブルテレビのスマートTVboxのプランを契約したました。 外付けハードディスクに録画した番組はテレビやタブレットで見れるのですが、パ...…
スマートフォンでpdfファイルを見る方法
…スマートフォンでアンドロイドのソフトで、pdfファイルを開けるソフトがありますか？ 無いのだだったら、どうやってpdfファイルを開けたらいいのですか？ 宜しくお願いします。…
window10サインインオプションで毎回スマートカードを選択しないで済む方法。 職場のパソコン...
…window10サインインオプションで毎回スマートカードを選択しないで済む方法。 職場のパソコンでスマートカードでログインしているのですが、起動時にサインインオプションから、スマート...…
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