［ダイエット運動］についての検索結果(約10000件中 361〜380件を表示)

長期間のダイエット

…私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐら...…

…7日間ドカ食いで5kg増加３月頃からダイエットをし63kgから46kgまで落としました。153cm、17才です。体脂肪率は46~47kgのときは18%以下でした。ダイエット中もドカ食いは何度かしたことがあり...…

…粉ミルクダイエットについてお聞きしたいです。けっこう前ですが、携帯のサイトで粉ミルクダイエットの事を知りました。＜＜粉ミルクの成分の７０％は乳糖であり、乳糖は乳幼児に...…

…以前にもこちらでお世話になったapricot_milkです。質問させていただいた結果、極度の食事制限を止め、お菓子の量を減らし、運動を取り入れることにして、初めてのジョギングを取り入れ...…

…築40年の木造の家ですが、２階でダイエットのために運動をしています。運動と言っても筋トレをしたり、音楽に合わせて踊ったりしています。家の構造が悪くなる（建てつけ？、床がぬけ...…

…現在ダイエットはじめて3ヶ月になります。食事と運動で10キロの減量ができました。目標体重まではまだまだ遠いですが・・・始めたきっかけは肥満外来の先生に「○○さんは結婚してる...…

…運動が全く出来ないというわけではありませんが、病気の為あまり出来ません。ダイエット（運動中心）を毎日行っていた私が、急に動かなくなったので、すごく太ってきました。特にお...…

…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…

…犬のダイエットは、ドッグフードを減らすことで実施すればよいですか？…

…ダイエットで目標体重になってから、どのようにキープしていますか？ダイエットに詳しい方に質問です。目標体重になったら、食事量や内容などはどうしていますか？また、チートデイ(好...…

…脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生ま...…

…ただ今授乳中ですが、妊娠中に増えた体重が戻りません。まだ、子供が２カ月なもんでなかなか外にも出れない状態です。ＤＨＣ（他のものでもいいですが・・・）などのダイエットの...…

…今ダイエット中の２１歳女です。現在身長１５９cm、体重は４６．５kgで、ダイエット開始時４９kgだったのですが１ヶ月で２．５kg減量しました。方法は食事制限とウォーキング(ソフトジ...…

…半年間ぐらいで３０～３５ｋｇ痩せることのできるダイエット方法をご存知の方がおられましたら、お教え下さい。運動は苦手です。マイクロダイエットについては調べましたが、 ...…

…出来るだけはやく解答を求めますよろしくお願いいたします私は１５７せんちで体重８０キロほどあります以前は８３キロほどありバイトをはじめ、土日だけ夜は５時以...…

…身長168cm、29歳の女です。今年の5月から本格的にダイエットを始めて74キロから65キロまで落ちました。その間、旅行や飲み会などあったりしても体重は順調に減っていっていました。しか...…

…教えてください。次のどちらの方がダイエットや健康には有効でしょうか？１）朝or夜に1時間のジョギングかウォーキング２）1回20分を1セットとして、ウォーキングを1日かけて数回す...…

…1ヶ月ほど前からダイエットのために週に数回、自転車をこいでいます。日にもよりますが、1回につき2時間くらいで、長い日は3時間を越えることもあります。食事は制限せず、普通の食...…

…ダイエット宣言！！食事制限無しで、1週間5キロは痩せれますか？筋トレは毎日30分してます｡ (身長168～170くらい体重60キロ後半) 痩せれるなら方法を教えてください！(>…

…高校３年生の女子です。受験も推薦組なのでありません。現在の体重は８０キロ、身長は１６０cmです。筋肉は病院で、平均以上あると言われました。有酸素運動が大嫌いで、運動...…