ダイエット食事 朝昼
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明日と明後日夜外食します 朝 ヨーグルト+ジャム 100kcal 昼 カップスープ 100kcal
…明日と明後日夜外食します 朝 ヨーグルト+ジャム 100kcal 昼 カップスープ 100kcal 夜 外食 1200kcal で、問題ないでしょうか ちなみに現場監督で肉体労働です 友達以上恋人未満みたいな人がいて...…
朝ごはんに1500キロカロリーくらい食べました 昼はおにぎり、夜は食べないつもりです 太りま...
…朝ごはんに1500キロカロリーくらい食べました 昼はおにぎり、夜は食べないつもりです 太りますかね?…
「体力をつけつつダイエット」
…「体力をつけつつダイエット」 さいきん太ってしまったのでダイエットをしたいと思っています。 どうしても40キロ代になりたいのですが、出来るだけ運動をして綺麗に痩せたいです(...…
韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン とい...
…韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン という生活+筋トレをして痩せたと聞きました 今は夜食以外は食べているそうです 元I.O.I 現在DIAのチ...…
去年の7月下旬からダイエットをはじめました。 結構ストイックにダイエットをしていて 米は...
…去年の7月下旬からダイエットをはじめました。 結構ストイックにダイエットをしていて 米は朝だけ(ピンポン玉より小さい量) ささみ、ヒレ肉、卵、豆腐、野菜、ヨーグルトの日など 日に...…
アドバイスください!!
…私は、現在体重69キロ、身長155センチの女で高校生です。 痩せたいので計画を立ててみました。 一日の運動(月~金)は ・朝20分かけて自転車で登校 ・夕方20分かけて自転車で下校 ・家に帰...…
朝昼の飯は氷飴をなめて、よる好きなだけ食べる生活をしています。栄養的に大丈夫ですか?
…朝昼は氷飴をなめて、夜好きなだけ食べる生活をしています。しかし、人は今までこのような食事法の実例がないと 原因不明の病気になったりするのではないか不安です。 大丈夫ですか?...…
昨日の夜ご飯に「カレーうどん」 食べたんですけど1kg太ったんですよね 今ちょうどダイエット...
…昨日の夜ご飯に「カレーうどん」 食べたんですけど1kg太ったんですよね 今ちょうどダイエット中で 朝昼ご飯は普通に食べて夜だけお米を無くす というものをやっているんです 1kg落とす所...…
ケトン臭について質問です。 朝は食欲が無く、甘いプロテインです。昼は普通に米、肉等を食...
…ケトン臭について質問です。 朝は食欲が無く、甘いプロテインです。昼は普通に米、肉等を食べます。夜は炭水化物を抜いて野菜やタンパク質を食べています。 3食のどこかで炭水化物を...…
2ヶ月半で5キロのダイエット
…ダイエットの事について質問です。 2ヶ月半で食事制限と軽い運動だけで5キロ痩せることはできますか? 私は腰が悪いのであまり長時間激しい運動はできません。(軽い運動なら可) なの...…
16時間ダイエットをしようと思い朝ごはんを抜くようにしたところ 一気に5キロ太ってしまいま...
…16時間ダイエットをしようと思い朝ごはんを抜くようにしたところ 一気に5キロ太ってしまいました。 それまでは148cm44kg、今は148cm49kgになってしまいました。 朝ごはんを抜くまでは、 朝:...…
二ヶ月で6キロ減量希望です
…173センチの72キロ、35歳です。二ヶ月で66キロまで落としたいのですが、どういうダイエット方法がいいのか教えてください。 今、一応行っていることは、ここ一週間は毎日3...…
朝昼晩、一番多く食べるのはいつ?
…私は、晩飯はあまり食べません。 理由は消化に12時間以上かかると聞いたことがあるため、食べ過ぎると寝ている間に 消化に体力を使ってしまうから。 朝も午前中頭が働く程度軽く食べ...…
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