ダイエット中なのですが。 夜ご飯にランチパックのコロッケを食べてしまいました。太りますか？ ちな

ダイエット中なのですが。

夜ご飯にランチパックのコロッケを食べてしまいました。太りますか？

ちなみに、朝ご飯はカロリーを気にしない普通の食事、昼ご飯はおにぎり１個でした。

質問者からの補足コメント

• 運動は筋トレしかしてません。

    補足日時：2016/04/06 20:50

No.6 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 回答日時： 2016/04/17 07:05

夜間は副交感神経の働きや、ホルモンの働きからも少量でもカラダにため込みやすくなります。

たまにであれば前後のカロリー調整によって解消させやすくなります。
頻度が高くならないようにすれば良いですね。

No.5 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/04/12 16:02

この辺りに質問している様では余り真剣とは言い難い。

食べた分だけ肥えます。嫌ならその分動く。１時間歩いたらちゃらに出来る。

No.4 回答者： kempf 回答日時： 2016/04/11 10:38

あまり神経質にならずに。

細かく気にしすぎると、あとでリバウンドが来ますよ。ダイエットはゆるやかに。

No.3 回答者： cacao95 回答日時： 2016/04/06 20:12

＞夜ご飯にランチパックのコロッケを食べてしまいました。

太りますか？

それくらいでは太りませんよ。でも、昼はおにぎり1個、夜ランチパック1個じゃ栄養失調になりますよ。
ビタミンも足りません。お昼はおにぎり1個に何かおかず、野菜ジュースか低脂肪牛乳くらいは摂りましょう。夜も同様です。せめてバナナかリンゴでも食べましょう。

No.2 回答者： mackymousu 回答日時： 2016/04/06 19:12

カロリーを気にされてるようなので、それだけじゃあ太らないと思います。

No.1 回答者： merciusako 回答日時： 2016/04/06 19:11

何をどれだけ食べても構わないのですよ。

食べたカロリー以上を消費すればダイエットできるのですから。