1日の食事

朝 ご飯150ｇ チーズ おかか
昼 ご飯150ｇ チーズ おかか 棒棒鶏 70ｇ
セブン 卯の花 パルテノヨーグルトいちご さけるチーズ
夜ご飯150ｇ 鶏胸肉110ｇ 甘酢だれ炒め 野菜ピクルス パルテノいちご

何キロカロリーですか太りますか食べ過ぎですか？

No.3 回答者： akamegane3 回答日時： 2023/08/23 14:30

ビタミン、食物繊維が少なく便秘になり太る可能性があります。

No.2 回答者： ppds 回答日時： 2023/08/23 13:40

カロリーだけで太る太らないが決まるわけでもありませんし、普段の運動量や基礎代謝がどの程度あるのかもわからないようでは、プロでも答えは出せないでしょう。

ただ少なくとも、食べるものの重さまできっちり量って出しているのだとしたら、気にしすぎですからそのストレスがいずれ襲ってくると思います。

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2023/08/23 13:05

量がわからないものがあるのでカロリーはわかりません。

ただ夜の食事が一番多いようです。この方法は太ります。
夜の食事は朝に食べましょう。

関係ないですが、食物繊維が不足しているのと、
乳製品が多すぎるため、体臭やおなら等が臭くなりそうです。