【お題】王手、そして

ダイエット

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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

実家で食事制限等が難しい場合のダイエット

…両親と三人で住んでいます。 数年間自律神経失調症と軽い鬱に悩まされていましたが、現在は回復しています。(最近は吹き出物と生理の遅れがあります) 回復と同時に、食事の量はあま...…

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ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。

ダイエットについてです。 21歳女、身長164センチ現在の体重は53.6キロ体脂肪率22%前後です。 5ヶ月前まで68.8キロ体脂肪率38%ありました。彼氏ができたことをきっかけにダイエットを決意し5...…

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ダイエットしてるのに三日目で何故か2キロ太りました

…現在ダイエットを初めて2週間目も終りなのですが 何故か体重が落ちません。逆に増えてます…‥‥ 現在20代で体系や体重についてはこれの1つ目前の質問でしています。 初めの2週間で5キ...…

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ダイエットの運動した後に飲む飲み物について・・・

…こんにちは☆ 私は今痩せるために、運動をして汗を流しているのですが、汗をかくとどうしても喉が渇きますよね?で、飲み物を飲むんですが、ダイエットに良い飲み物を飲んだ方が良い...…

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私は大食いすることが好きです。でもダイエット中で出来ません。食べたら食べたで罪悪感が...

…私は大食いすることが好きです。でもダイエット中で出来ません。食べたら食べたで罪悪感が出ます。 それでも食べたいんです。 だけど太るのが嫌で何かいい方法はありませんか、?…

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ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスからの過剰な食事。 食...

ダイエットします。 身長162体重72キロあります。 太った原因はストレスからの過剰な食事。 食べるだけが楽しみになってます。 何とかして痩せたいです。 アドバイスお願いします。…

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疲労が溜まっている際のダイエット方法。

…162cm78kgのダイエット中の女です。 現在仕事(立ち仕事、若干力仕事あり)が繁忙期でここ5連勤→1日休み→6連勤→1日休み→5連勤と言った感じで、今6連勤の4日目です。 朝5:00起き18:30帰宅...…

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ダイエット中ですが、夜に友人と食事へ行くことになりました。

…閲覧ありがとうございます。 私は現在ダイエット中なのですが、 今度夜に友人と食事へ行きます。 誘いを断るつもりは無く、 「ダイエット中なんだよね…」と言い食べる量を減らすの...…

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昨日の夜ご飯に「カレーうどん」 食べたんですけど1kg太ったんですよね 今ちょうどダイエット...

…昨日の夜ご飯に「カレーうどん」 食べたんですけど1kg太ったんですよね 今ちょうどダイエット中で 朝昼ご飯は普通に食べて夜だけお米を無くす というものをやっているんです 1kg落とす所...…

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40代のダイエット

…40代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。 ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。 何度か足を怪我した事...…

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痩せてる人の効果的なダイエットはありますか?

…33才、157センチ、44キロです。 出産経験はありません。 どうしても痩せたいです。 数字だけでは「痩せている」と判定されますが、 お腹はすぐにぽっこりしますし 年齢のせいか昔より...…

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ダイエット、美容系のサプリで効き目があるものってありますか? いいものや人気なものがあ...

ダイエット、美容系のサプリで効き目があるものってありますか? いいものや人気なものがあったら教えてください。…

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100%痩せれる方法は、脂肪吸引と胃縮小手術のみですか? 医師が断定するダイエット方法

…世の中には太っていたりして、ダイエットに悩む人たちは少なくないですよね、様々なダイエット法に挑戦してもなかなか思ったような成果が得られないようです。 そんな中で、医師が確...…

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部活やめてからのダイエットはどうすれば良いのでしょうか。

…新高校二年生です。 私は女子サッカー部に所属しているのですが、事情があって新学期がはじまり次第部活を辞めることにしました。 私は現在ダイエット中で、ダイエットを初めて3ヶ月...…

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中学生女子です。 思春期にダイエットをすると貧乳の元、って本当ですか?また、お腹を細く...

…中学生女子です。 思春期にダイエットをすると貧乳の元、って本当ですか?また、お腹を細くしたい人でも、ダイエットで胸が揺れない運動しても胸が小さくなってしまうのでしょうか?…

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ダイエット中はヨーグルトやフルーツが良いと聞きますがどちらも嫌いなんですけど皆さん何...

ダイエット中はヨーグルトやフルーツが良いと聞きますがどちらも嫌いなんですけど皆さん何故美味しく感じるのでしょうか……

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実家暮らしのダイエットについて ダイエットしてるのが1人だけだと皆様食事ってどうしてます...

…実家暮らしのダイエットについて ダイエットしてるのが1人だけだと皆様食事ってどうしてますか 基本的に夜は自分が用意してるし昼は各自食べたいものを食べてるのでカロリー計算が出来...…

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ダイエットの方法

…30代女性 163cm 51kg 体脂肪25~6%です。 一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。 ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…

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中3 夏休み ダイエット 本気

…夏休み中のダイエットについて 始めまして、151cm 今51.9kg(元55.5kg)の元テニス部の中3女子です 私はなつやすみにマイナス5kgの目標を立てからだの贅肉を引き締めたいなーって思いました言い...…

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ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身...

ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れ...…

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