ダイエット リバウンド
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
166センチ59キロの18歳女です 56きろまで痩せましたがリバウンドしてしまいました 自己嫌悪がす
…166センチ59キロの18歳女です 56きろまで痩せましたがリバウンドしてしまいました 自己嫌悪がすごくてどうやって痩せていいかわかりません お腹が前まですっきりしていたのに、急にぽっ...…
飲み物ダイエット
…2週間、好きな飲み物だけで過ごして8キロ痩せてリバウンドしてない方がいます。(158センチ5キロ->42キロ) 主に、ココア、カフェオレ、ミルクティーが多かったようです。 ...…
生理を止めずにダイエットする方法はありますか? 過度なダイエットをしてしまい、 生理が止...
…生理を止めずにダイエットする方法はありますか? 過度なダイエットをしてしまい、 生理が止まってしまいました。 でもリバウンドで太ってきて生理が来たのですが 少し体重を落とした...…
一週間ほどの旅行でリバウンドが心配です
…先日こちらで質問させていただきました際に アドバイスいただきましたとおり、運動時間を増やし 着実に体重、体脂肪共に落としていっていると思います。 明後日から約一週間、香川...…
ADHDにダイエットは難しい?
…30手前の女、体重は80kgいかないくらいです。数年前ADHD、双極性障害と診断されました。 小学校低学年くらいから太っていて、自分に自信がないです。幸い親や友人、職場の人は体型で差別...…
1ヶ月で20kg落とせますか?
… 若い頃から色々なダイエットを試してみましたが、 リバウンドも何回もしたし、なかなか上手くいきません。 食事には気をつけています。運動は最近サボっています。 やせ耳...…
159cm58kgです。 1ヶ月でどうしても5キロ痩せたいです。 リバウンドしないで痩せる方法はあり
…159cm58kgです。 1ヶ月でどうしても5キロ痩せたいです。 リバウンドしないで痩せる方法はありますか?…
朝食に固形物を食べないダイエットで痩せますか?(長文です)
…甲田式健康法では『朝ごはんは食べない。(腸を休めるため)』 BOOCS(ブックス)ダイエットでは『朝は固形のものは取らないで、紅茶と黒砂糖、緑茶、具なしみそ汁、スープ、ジュースを...…
リバウンドが怖い
…2ヶ月前ほどから過度な食事制限で49kgから38.5kgまで減量しました。 体脂肪率は以前は約21%、現在15.4%です。 その食事制限というのは、朝,昼は微量で夜は食べないというものです。 もしく...…
置き換えダイエット アサヒのバランスアップ
…ダイエット中で、夜はダイエット食品の置き換えダイエットをしてます。 今ダイエット食品が切れてしまったので、バランスアップのクリーム玄米ブランと言うのがあるのですが、 ダ...…
ダイエットの目標
…160cm65kgの20代女です。 小さい頃からずっと太っています。 短期間のダイエットは何度もしたことがありますが、リバウンドをしてきました。今回は細く長くやりたいと思っています。 5月...…
食事制限だけでBMI14.7になりたいですがリバウンドせずに達成するのは無理ですか? 少しずつ落...
…食事制限だけでBMI14.7になりたいですがリバウンドせずに達成するのは無理ですか? 少しずつ落とせば問題ないですか? 運動しない理由は骨折してるからです…
30kgぐらい痩せる方法
…半年間ぐらいで30~35kg痩せることのできる ダイエット方法をご存知の方がおられましたら、 お教え下さい。 運動は苦手です。 マイクロダイエットについては調べましたが、 ...…
ルームランナー ダイエット
…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る 食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…
韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン とい...
…韓国アイドルのIUちゃんは、短期間ダイエットで 朝 りんご 昼 さつまいも 夜 プロテイン という生活+筋トレをして痩せたと聞きました 今は夜食以外は食べているそうです 元I.O.I 現在DIAのチ...…
痩せてもダイエットは一生続けるもの??
…ダイエットしてBMI18まで痩せました。一応満足できるくらいの体重です。 でも維持が結構たいへんです。 いくら痩せてもダイエット前の生活に戻したり、運動をやめてしまえばリバウンド...…
鈴木その子式ダイエット。
…私は減食のダイエットを何年もつづけては時々ドカ食いをしたり、主食の代わりに大好きなお菓子を食べるなどしてどんどんリバウンドをして痩せ難い体になってしまいました。この度それ...…
痩せても胸が小さくならない
…80kgからのダイエット中で55kgまで落とした事があります。 見事80kgまでリバウンド、ダイエットで現在は70kgまでおちました。 ダイエット中どうしてリバウンドに至ったか考えていたら、思...…
痩せたいけどダイエット続きません 豆腐とサラダとかそういうダイエットがつづきません ダイ...
…痩せたいけどダイエット続きません 豆腐とサラダとかそういうダイエットがつづきません ダイエット成功のコツはなんでしょう…
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