マンガでよめる痔のこと・薬のこと

ダイエット中で、夜はダイエット食品の置き換えダイエットをしてます。

今ダイエット食品が切れてしまったので、バランスアップのクリーム玄米ブランと言うのがあるのですが、

ダイエット食品代わりになる食品でしょうか?

どなたか教えてください!

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A 回答 (4件)

参考程度に見てみては?



チュルッと飲みやすい、こんにゃくタイプのゼリーにバジルシードを配合。キープ力のある満腹感を実現。朝食代わりや空腹時に飲めば、効率的なダイエットができます。おいしいキウイ味で、女性に嬉しい成分“プエラリア”もたっぷり100mg配合しています。
内容量:2箱(180g×12袋)原材料名:キウイフルーツ果汁、果糖ぶどう糖液糖、エリスリトール、バジルシード、こんにゃく粉、プエラリア・ミリフィカ末、ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、香料、ビタミンC、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

参考URL:http://bit.ly/Mdh2k
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こんにちわ


ダイエット食品代わりになる商品でふすまパンと言うのがあります。
私は現在使用中で1.5kg減です!!安いのでお試しあれ。
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置き換えダイエットは、やめたとたんにリバンドですからねえ...



運動しなさいよ。

一生ダイエットとリバウンドの繰り返しは嫌でしょ?
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朝・昼の食事より少ないカロリーに設定されているのなら、十分な減量が出来るでしょう。



お菓子のクッキー数枚とか、板チョコレート1/3とか、そんなのでもOKです。
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Qダイエット方法

私に適したダイエット方法を教えて欲しいのですが・・・
仕事が忙しいため、運動する時間がなかなかとれません。
となると、食事関係でダイエットになると思うのですが、置き換えダイエットを夕食にもっていくことはできません。(子供が夕飯を食べなくなるので)
過去に実行したダイエットは、バナナ酢、納豆ダイエット、置き換えダイエット、ダイエット茶、倖田來未 ダイエット、ダイエットサプリ、半身浴、炭水化物抜きダイエットなどです。
アドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

はい、難しいことは言いません。
痩せないのは(太るのは)デフォルトで食べ過ぎです。

腹7~8部にして、後は時間に任せましょう。

すぐに痩せようとするから、結果が出ないしやる気が出ない、続かない。

なお、炭水化物抜きとかやっちゃダメです。
脳神経にダメージがあります。

ちなみに、ダイエットとは、「美容と健康を考えた食事の制限・管理」をする事です。
特殊な事をする事ではなく、当たり前の食生活を送る事です。
普段の食生活の結果が、あなたの体に現れます。

Q健康的なダイエット

はじめて質問します

今まで色々なダイエットをしてきましたが
やっぱり本物のダイエットとは健康的にやせることだと
思いました。

置き換えダイエットやダイエット器具、ダイエット食品を
使わない健康的な方法ご存知の方いましたら教えてください

Aベストアンサー

 ダイエットは本来は「食事療法」という意味なんです。食事の仕方を見直して健康・美容を向上させるのが本来のダイエットの姿です。近年は飽食の時代、機械や車に依存する時代になって、食生活・生活習慣の乱れと運動不足による健康・美容の障害が至る所で見られます。その反省に立って、太っている人は健康的に痩せるのがよいわけです。

 健全な方法で健康なスマート体型になるためには、まずは食生活の改善です。3食きちんと栄養バランスよく食べ、間食は控え、消費カロリーに見合ったカロリー摂取に務めることです。加えてビタミンやミネラルは十分に摂ることでしょうね。食事ではよく噛み、時間をかけてゆっくり食べることです。早メシ早グソはいけません。
 もうひとつは生活習慣の改善であり、規則正しい毎日を送り、早寝早起きと運動(とくに歩くこと)に努めることです。運動には一生懸命に体を動かして家事労働に励むことも含みます。そしてタバコは止め、アルコールはほどほどにすべきです。

 以上のような食生活・生活習慣に改めると、肥満・メタボ・血液血管に絡む病気(糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・腎臓病・肝硬変など)とは縁がなくなり、薬要らずになります。余計な買物をしなくなり、病院通いもいらず、バス・タクシーは使わずに歩け歩けになりますから、家計は助かり、買物ゴミも減ります。健康はエコ(ノミー)でありエコ(ロジー)でもあります。

ダイエットと有酸素運動&筋トレでスマートな体型にすっかり変身した60歳の健康優良ジジイ(BMI:20、体脂肪率:12%)より

 ダイエットは本来は「食事療法」という意味なんです。食事の仕方を見直して健康・美容を向上させるのが本来のダイエットの姿です。近年は飽食の時代、機械や車に依存する時代になって、食生活・生活習慣の乱れと運動不足による健康・美容の障害が至る所で見られます。その反省に立って、太っている人は健康的に痩せるのがよいわけです。

 健全な方法で健康なスマート体型になるためには、まずは食生活の改善です。3食きちんと栄養バランスよく食べ、間食は控え、消費カロリーに見合ったカロリー摂取に務め...続きを読む

Qおススメのダイエットを教えてください。

今まで数々のダイエットをやってきましたが、長続きしなかったり効果があまりありませんでした。
・林檎ダイエット
・バナナダイエット
・こんにゃくダイエット
・置き換えダイエット
・炭水化物を抜きダイエット など…
運動は、あまり得意ではないので、1日30分以上は歩くようにしています。
他に良い方法があったら教えてほしいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

単品ダイエットは、栄養が偏るのでおススメできません。
「3食きちんと食べて痩せるダイエット」が良いと思います。

ダイエットとリバウンドの積み重ねることで、オバチャン体型になりやすいので注意が必要です。

テレビで多くの芸能人のダイエットを成功に導いてきたプロデューサー特集がありましたので、参考までに。
http://www.alluxeweb.com/sp/yogensha/index001.html

Q朝食○○ダイエット

納豆ダイエットに騙されたことを忘れたのか 朝食バナナダイエットが評判のようです、
納豆もバナナも栄養価が高く身体には良さそうですが ダイエットに良いかは疑問なところです、

そこで、
#、あなたの実際に効果のあった 朝食○○ダイエット、
#、効果のありそうな 朝食○○ダイエット、
#、効果はわからないけど 納豆やバナナのように騙されて買いに走る人が多そうな 朝食○○ダイエット、
などを挙げてください。

私の考えた 効果のありそうなダイエットは
「朝食 松茸ダイエット」です ローカロリーで食物繊維が豊富
毎朝 松茸を食べ続ければ 間違いなく お財布がダイエットされます。

過不足なく栄養を摂取できる食事をして適度に運動するのが一番であり
これを食べればやせるなんてのは 大間違いなのは当然ですが
お遊びにつもりで お願いします。

Aベストアンサー

次にくるダイエットは、朝食 味噌汁(日本食)ダイエットでしょうw

日本食の良さを改めて体験しましょう。


朝食はかならず取らないと駄目ですよ。
これから活動するのに栄養がなければ動けません。

むしろ、夕食を抜けば簡単に痩せれます。
なんせ、夜は寝るだけですから。

現に、僕は3ヶ月で15キロ痩せれましたw
夕食を抜くだけで。

Q効果的なダイエット法はありますか?

効果的なダイエット法はありますか?

私は今年の2月からダイエットを始めました。
今やっているダイエットはレコーディングダイエットです。
過去にもいろんなダイエットに挑戦しましたが
私は飽き性なのでどんなダイエットを続けても
すぐにやめてしまいました。
しかし今のレコーディングダイエットは
書くことが好きな私にとって合っていたのか
毎日続けられています。
体重も順調に減っていました。
しかし今ではなかなか痩せれなくて困っています。
他のダイエットと併用してやりたいのですが
飽き性の私でも続けられるような効果的なダイエットはありますか?

ご返答いただけるとうれしいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

女性限定なのですが、レコーディングをきちんとできる方に向いているのが、月経周期からエクササイズに適した時期を予測し、その時期に運動することで効率的なダイエットを図るというものがあります。
もう実施されているかもしれませんが、参考までに。
生理最終日~約1週間が、最もダイエットに効果的な時期です。いつもより少し運動量を増やしてみるといいですよ。排卵日~次の生理開始前日まではあまり効果的な時期ではなく、肌のトラブルが出やすくなるので、エクササイズよりスキンケアに重点を置くべき時期です。生理中はダイエットに不向きの時期です。体を冷やさないようにして、栄養バランスの良い食事をとり、ストレス解消を心がけましょう。
レコーディングの表にすでに生理日を書いていたら、その周期でダイエットにいい時期が分かります。
ついでに基礎体温も計る習慣をつけると、よりご自分の体の事を把握できるのでいいかもしれませんね。

Qあなたが抱えているダイエットの欲求不満や怖さ、ダイエットの目的などを教えて下さい

ダイエットに対する欲求不満や恐怖、ダイエットの目的などを教えて下さい。

ダイエットを長続きさせるために自分流でもいいので、私が今までダイエットを続けてきた中で、こんな不満や怒りもあって、自分を嫌いになってしまった。

また、ダイエットをしているときの恐怖や、ダイエットに対して正しい知識を取り入れていなかったので間違ったことをして自分の体をぼろぼろにしてしまったなどの体験談をお聞かせください。

あと、なぜダイエットに対してモチベーションが出るのか。
ダイエットをするきっかけなどを教えていただけると嬉しいです。
お答えいただいた人の意見を参考にして自分のダイエットに役に立てたいので協力お願いします。

Aベストアンサー

40代女性です。
質問者様は女性ですか?
もし男性なら参考にならないかもしれませんが回答しますね。
メンタルの病気のため、食欲が旺盛なのに動かない(動けない)、それと薬の副作用で一気に体重が増えました。
ダイエットをしようと思ったきっかけは、友人知人、親戚の言葉です。
「前は痩せていたのに太ったね」と言われることが嫌でした。
自分が太った姿を鏡で見ることも苦痛でした。

ダイエットをしているときの恐怖は、“このまま痩せなかったらどうしよう”という思いです。
「ダイエット不成功」に対しての恐怖感です。
モチベーションは、友人や家族に対して、痩せると宣言したこと、これが有効だったと思います。
今年の春からダイエットを始めたのですが、そのときに、
「12月までに絶対に痩せるからね」と宣言しました。
付け加えますと、友人とのランチバイキングが楽しみのひとつだったのですが、
「痩せるまで行かないから、私のことは誘わないでね」と頼んでおきました。
あとは、「あんなプロポーションになりたい」という対象を見つけました。
女優さんの中の一人です。
逆に、悪い見本も見つけました。
「絶対にあんな風にはなりたくない」という対象です。
たまたま近所に、ものすごく太った人(30代の女性)がいたので、その人の姿を反面教師として、モチベーションを維持しました。

結果ですか?
目標は、マイナス10キロですが、現在はマイナス8キロのダイエットに成功しました。
1ヶ月にマイナス1キロを目標にしているので、まあまあのペースです。
あと2キロ痩せたら止めるつもりでしたが、体重が減ったら体が軽くなり洋服にも興味が出てきたので、目標を変えます。
(太っているときは服を買いたいと思いませんでしたし、ウインドショッピングするのも嫌でした)
あと7キロ、何とか痩せようと思っています。
ほかの回答者様も仰っていますが、ダイエットを日常生活の一部として楽しみながらやること、これが成功の秘訣だと思います。

40代女性です。
質問者様は女性ですか?
もし男性なら参考にならないかもしれませんが回答しますね。
メンタルの病気のため、食欲が旺盛なのに動かない(動けない)、それと薬の副作用で一気に体重が増えました。
ダイエットをしようと思ったきっかけは、友人知人、親戚の言葉です。
「前は痩せていたのに太ったね」と言われることが嫌でした。
自分が太った姿を鏡で見ることも苦痛でした。

ダイエットをしているときの恐怖は、“このまま痩せなかったらどうしよう”という思いです。
「ダイエット不成功」...続きを読む

Qいいダイエット方法を知っている方、教えてください

毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか…
今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした…
人それぞれにあったダイエット方法を言いますが、私にあったダイエット方法が分かりません…
何かいいダイエット方法を知っている人いたら、教えてくださいm(_ _)m

ちなみに、私は一週間は便が出ない便秘持ちで、かなりの冷え性です…
運動は苦手なので、それ以外の方法でダイエットしたいと思っています

Aベストアンサー

初めまして!!私もよくわかります。

自分にあった方法は何だろう?

よく考えていました。

でも、まずはagumaiさんの体質を改善!

そこから始められた方がいいと思います!

何より便秘と冷え性はよくないですよね。

便秘になると身体に毒素がたまり肌も

悪くなっていきますし血液の循環、めぐりが

良くなく悪影響です!

その結果、末端冷え性になるなどで

どんどん痩せにくい身体になっていきます。

まずは毎日規則正しい食事をとっていき、

いっぱいの水分をとるなどが大事です☆


便秘が治ると気分もあがるし、肌もよくなるし

冷え性も改善されると思います!

頑張ってください(^^♪

Qダイエットについて教えてください!

今までいろいろなダイエット方法を実践してきました。
バナナダイエットやヨーグルトダイエット、ロングブレスダイエット、朝食抜きダイエット
など話題となったダイエットはやってきました。
しかしどれも中々続かなく、成功しないまま終わってしまいました。。。

そこでおすすめのダイエットが他にありましたら、教えてください。
まだダイエットはあきらめていなく挑戦していこうと思っているので、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

いろいろなダイエットを行ってきたとのことですが、ダイエットを成功させるには
まずはどのダイエットをやるにおいても、継続することが重要だと思います。
バナナダイエットもヨーグルトダイエットも継続することで、少しずつ
効果が出てくるのではないでしょうか。
一番は自分が長く続けられそうなダイエット方法を選ぶことが
重要となってくると思います。
好きや続けられそうと思うダイエットをまずは探してみてはどうでしょうか。

ちなみに私がやっていて今も続けているのが、
ココナッツオイルサプリを飲むだけというダイエットです。
私が大好きな方が始めていて私も始めました。
http://www.sakura-forest.com/vcooil/lp/kiji4.html
簡単なので続けられるかもしれません。
お互い頑張りましょう。

Q私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品な

私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品などを教えてください。できれば画像付きでお願いします。
ダイエットのやり方を教えてください。

Aベストアンサー

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%94%A3%E9%9B%A3%E6%B6%88%E5%8C%96%E6%80%A7%E3%83%87%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3-1-5%EF%BD%8B%EF%BD%87-%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD-1500%EF%BD%87%E3%80%90%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%80%91%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B31%E6%9D%AF2-5%EF%BD%87%E3%81%A7%E3%80%81%E7%B4%84%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B91%E5%80%8B%E5%88%86%E3%81%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD/dp/B00OK0SJ18

もう一つは、糖質制限ダイエットです。こちらの方が強力ですが、やや辛いかもしれません。これは食事の糖質(米、パスタ、パン、お菓子など)を制限することで、血糖値の増加を抑制して、脂肪の増加を抑制するものです。

無理なく糖質制限ダイエットしたいのでしたら、夕食の糖質を制限するだけでも効果はあります。また、夕食の時間を6時半ころまでに終え、夕食後は何も食べないと、かなり効果があります。

運動もできるのでしたら、有酸素運動と無酸素運動の両方をすると効果的です。良いのは、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などですが、ウォーキングとジョギングは、有酸素運動はしても、無酸素運動はしないです。サイクリングと水泳は、有酸素運動と無酸素運動を同時に行えます。飽きないと言う観点からはサイクリングをお勧めします。

頑張ってください。

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
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Q【+夜トマトダイエット】プラス夜トマトダイエットが流行っているようですが、、、 夕食にトマトだけ食べ

【+夜トマトダイエット】プラス夜トマトダイエットが流行っているようですが、、、

夕食にトマトだけ食べるダイエットかと思いきや、夕食の前にトマトを食べるその後に普通通り夕食を食べるという引き算ダイエットじゃなくてプラスダイエットでビックリしています。

なんでダイエットなのに余分に食べるんでしょう?

ダイエットしたければ食べないのが1番。

食べるから太るのにさらに食べてダイエットになると思う人は単細胞というか思考力ゼロなのでしょうか?

バカというかちょっと考えたら分かりそうなことなのに食べてダイエットってまずあり得ない思考回路ですよね?

ダイエットしたければ食べなければ良いだけなのにダイエットに成功してない人は食べてダイエットをしようとしている。

まあデブがずっとデブでいてくれるからダイエット業界も儲かるから良いんでしょうけど何回食べて痩せようとして失敗しているのだろう。

この食べてダイエットしてる人はいつ気付くんだ?

気付くの遅過ぎでは?

Aベストアンサー

トマトダイエットが流行ってるのかどうかは知りませんが、
今日TVでやってましたね。

私の感想は、またかw・・・という感じです。

過去に同じように、寒天ダイエット、バナナダイエット、サバ缶ダイエット、
お酢ダイエット、など様々あり、TVに取り上げらた直後は、
どこのお店でもその商品が長期間売り切れになる騒ぎになったものです。

しかし、それらで痩せたという人はほとんど居ませんでしたし、
現在、それらでダイエットしている人もほとんど居ないはずです。

ダイエット情報を発信している所でも、
最近では、寒天やバナナ、お酢など、見向きもされていませんよね。

まぁトマトもそれと全く同じでしょう。

食べないで痩せるというのは、個人的にお勧めとは思いませんが、
食事内容を見直し、運動をするというのがダイエットには一番良い答えのはずです。

楽をして痩せる、食べたい物を食べて痩せる、という事に夢を抱く人がいかに多いか・・・
という事なのでしょうね。


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