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の検索結果 (100件 81〜 100 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくら...
…BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくらいに設定すればいいのでしょうか。 2000キロカロリーでしょうか。 無理なく行いたいため、目安...…
痩せたいけどストレスなどによる過食で食べてしまいます。 甘えだとは分かっているのですが...
…痩せたいけどストレスなどによる過食で食べてしまいます。 甘えだとは分かっているのですが我慢したくても一日我慢したら次の日食べてしまったり、どうしたらいいのか分かりません。…
【ダイエット相談】 デブの人って基礎代謝が高いですがこれは事実でしょうか。 私は基礎代謝...
…【ダイエット相談】 デブの人って基礎代謝が高いですがこれは事実でしょうか。 私は基礎代謝計算式 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362 に当てはめると、1780キロカロリーで...…
どうしたら痩せますか？毎日10キロ歩いたら痩せますか？ 元々、全然動きません。最寄り駅ま...
…どうしたら痩せますか？毎日10キロ歩いたら痩せますか？ 元々、全然動きません。最寄り駅まで車、職場は駅前。事務職です。 食べ物も少ない方です。夜も野菜サンドのみです。…
5ヶ月以上筋トレしても変化なし。
…19歳、女です。専門学校に通ってます。 元々身長161cmで体重56kgでぽっちゃり体型なのにも関わらず、やけ食いで68kgまで増えてしまい、体脂肪も38%まで増えてしまったので1年前ぐらいからダ...…
デブは食事管理で痩せると聞いたことがあります。 私は、BMI33のデブですが、とにかく痩せま...
…デブは食事管理で痩せると聞いたことがあります。 私は、BMI33のデブですが、とにかく痩せません。 もちろん、平日はカロリー制限をしていますが、 土日に外食をしてしまい、それが原因...…
中学生の女子でこんなにお腹出てるってやばいですか？ 身長 156センチ 体重 80きろぐらい ウエ...
…中学生の女子でこんなにお腹出てるってやばいですか？ 身長 156センチ 体重 80きろぐらい ウエスト 112センチ ちなみに、ぶかつはやってないです。 朝からマック食べてます。…
今の先輩彼氏と出会って、外食や食べる量が増え、3kgほど太ってしまいました。 彼は 「痩せて...
…今の先輩彼氏と出会って、外食や食べる量が増え、3kgほど太ってしまいました。 彼は 「痩せてる方が好き」 「お腹と脚がぷにぷに」 と言うので、これ以上太る前に痩せてやろうと思うの...…
中学2年生女子です。 3月までに4kg痩せたいです!! 何故かという陸上部で四種競技をやっていて3...
…中学2年生女子です。 3月までに4kg痩せたいです!! 何故かという陸上部で四種競技をやっていて3月から種目練習がはじまります。高跳びの練習があるんですが体が重いと跳べません。去年の夏...…
カロリー計算と糖質・脂質について
…減量について教えてください。 すごく久しぶりに緩い減量を行おうとしていますが、最新の正解が分からず困っています。 摂取カロリーが消費カロリーを超えなければ、自然と減量さ...…
朝食にアボカドと卵って食べすぎですか？どれくらいが適量なのかわかりません
…朝食はしっかり食べましょうとか健康的な食事をしましょうとか言いますけれど、私はどれくらいが適量なのか全然わかりません。（笑） 今日は アボカド１個 卵１個 無糖カカオパウダ...…
26歳女容姿普通体型普通 30歳までに結婚したいのですが、できると思いますか？ お相手に求め...
…26歳女容姿普通体型普通 30歳までに結婚したいのですが、できると思いますか？ お相手に求めることは、正社員で働いていて容姿は特別変でもカッコ良くもない普通な方がいいなと思ってい...…
1回の食事量はどれくらいまで少なくしてもOKですか？
…元々食事制限で1食の摂取カロリーを400kcalまでにしてたのですが、その食事に慣れたら減らす、それでまた慣れたら減らすという感じにして、ここ半年くらいは1食を250kcalくらいにして落ち着...…
40代半ばで、ホンマに体力ないなぁと思ってしまいます。休みの日など、四十肩と身体の疲労で...
…40代半ばで、ホンマに体力ないなぁと思ってしまいます。休みの日など、四十肩と身体の疲労で頭もどよ〜んとて気分も暗いです。 加齢による肉体疲労もありますがこの詰んでる人生のつま...…
きもちのコントロールについて
…きもちのコントロールがうまく出来ません 嫌なことがあるとすぐ逃げちゃいます カウンセリングとかも 受けさせられましてみましたが よく分からななかったです…… 30代の女で...…
高校生 女子です。3日前に突然頻脈になってから母に相談すると「病気じゃないから大丈夫､そ...
…高校生 女子です。3日前に突然頻脈になってから母に相談すると「病気じゃないから大丈夫､そういう時もあるから」と言われ、その時はすごく安心しました。でも、時間が経つにつれてス...…
健康診断結果で2年連続血液の赤血球、血色素量、ヘマトクリットが低いです。 31歳女で、もと...
…健康診断結果で2年連続血液の赤血球、血色素量、ヘマトクリットが低いです。 31歳女で、もともと太ってましたがコロナ禍で標準体重まで落として、在宅勤務とストレスや悲しい出来事を食...…
友達に距離を置かれた
…私と友達どちらが変ですか？ お互い今年23です 高校からの友達についてです 友達は恋愛にコンプレックスがあります 中学から交際とかキスとか行為にすごく憧れてる子です しかし、高...…
女です。失恋しました。 言われた言葉にショックを受けてしまいほんとにもう涙が出ないくら...
…女です。失恋しました。 言われた言葉にショックを受けてしまいほんとにもう涙が出ないくらいです。 離れたあと相手と電話をすることが出来て話したのですが、その際に私が「可愛くな...…
[謎かけ]＆[雑談]しませんか？ 早いもので来年は東京オリンピックですね(*^^)v お題は[スポー
…[謎かけ]＆[雑談]しませんか？ 早いもので来年は東京オリンピックですね(*^^)v お題は[スポーツ]で 例えば [いろんなスポーツ]とかけて◯◯と解く、その心は◯◯◯でしょう どうぞ...…
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