プロテインパンケーキ
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1年半で27kg減。目標あと残りの3kgが落ちません。アドバイスを・・・
…ウォーキング&ジョギングと、昼食の置き換えで1年半、27kg減量しました。 しかしここに来て目標残りあと3kgがどうしても落ちません。 これまでのおおまかなダイエットの経過は以下の通...…
生理後なのに体重が増えた…
…つらい・・・ 一般的に、生理後は体重が減りやすいと言いますが生理後一週間で3キロも増えてしまいました… 身長158 体重52.6 1カ月前52.6で 日によって増えたり減ったりで 一番少な...…
失敗したパン生地の使い道
…こんにちは。 はじめて(っていうか昔一回つくったことがある)パンを作りましたがどうやら失敗です。 イーストが古かったのもあるしなんか適当にしたためぜんぜん発酵して膨らみませ...…
海外旅行に持っていけるものについて
…来年の1月に家族旅行でグアムに行きます。 今、ダイエットをしておりどうしてもサプリメント類を持って行きたいのですが大丈夫でしょうか? サプリメントは錠剤2種類、粉末状のプロテ...…
エアアジアに乗ったことある方に質問です。 エアアジアは機内での持ち込み飲食を禁止にして...
…エアアジアに乗ったことある方に質問です。 エアアジアは機内での持ち込み飲食を禁止にしていますが、実際みなさん保っていますか?又CAさんは注意したりしていますか? 水500ミリを2本...…
筋トレサプリに関する質問です。 飲むなら、①HMBと②クレアチンどちらを飲んだ方がいいと思...
…筋トレサプリに関する質問です。 飲むなら、①HMBと②クレアチンどちらを飲んだ方がいいと思いますか? どちらか1つだけ飲もうと思っています。 目的はBIG3の記録を伸ばしたいです。 欲...…
空腹時に運動をして、その後にご飯食べたら太りませんか?
…空腹時は脂肪燃焼効果が高いと言いますが、運動すると、ますますお腹がすきますよね。 それで、運動後にご飯を食べたら、 身体が飢餓しているから、糖も脂肪も吸収されやすい・・・と...…
無名メーカーや中国製のプロテインとか危険でしょうか?
…小林製薬の紅麹がいろいろ騒がれていますが、一応国産でちゃんとしたメーカーでこれですよね? 名もないよくわからないメーカー物や、中国生産のもとかは、、、、、? どんな障害...…
筋トレを1日数回に分けるのはアリ? 例えば腕の日だと、朝、二頭筋を鍛える種目をやったとし...
…筋トレを1日数回に分けるのはアリ? 例えば腕の日だと、朝、二頭筋を鍛える種目をやったとして、プロテインを飲み、 また夕方頃に三頭筋を鍛えるのは有りでしょうか? 理由としては1種...…
ひとり暮らし女です。 食費、外食費、お菓子やジュース、実家に行ったときの手土産代など、...
…ひとり暮らし女です。 食費、外食費、お菓子やジュース、実家に行ったときの手土産代など、とりあえず食べるもの系で1ヶ月で36,362円でした。 今月お米5キロ買いました。 けっこう高めで...…
食欲が無くなったことがないです。 22歳女です。大体1.7人前くらいの量で満腹になって、2人前...
…食欲が無くなったことがないです。 22歳女です。大体1.7人前くらいの量で満腹になって、2人前までは食べきれません。しかし30分もするとまた一人前食べれるくらい余裕になります。 なの...…
体重を増やし、なおかつ脂肪ではなく筋肉にしたい。
…身長:172cm 体重62kg 体脂肪率:17% 筋トレはほぼ毎日やっています。 もっと体重を増やして大きな体にしたいです。 それも脂肪ではなく筋肉にです。 1ヶ月前は体重が58kg、体脂肪率は12...…
飼い猫が禿げるほど掻きむしる
…メインクーンのメス、2歳半の飼い猫が禿げるくらいに掻きます。 場所は両耳の前側頭部で、毛がかなり薄くなっていて酷いときには血が出るほどです。 私が気づいたときは他のことで気...…
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