［ホットドッグプレス］についての検索結果(約2137件中 121〜140件を表示)

家トレしてるんですが、ダンベル片方20キロの合計40キロでダンベルプレス10から12回いまできる...

…家トレしてるんですが、ダンベル片方20キロの合計40キロでダンベルプレス10から12回いまできるんですが、20じゃあまり肥大化しませんか？筋肉あるなぐらいの見た目になるにはなんキロぐ...…

…あくまでもざっくりした感覚で… 『ダンベルベンチプレスで片方30Kgを10発挙げればバーベルベンチプレス100Kg1発程度』とよく表現されますが、この換算式はどのようになっているのでしょ...…

…大胸筋の形が良くありません。身長１７５体重６７高２男です。筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっているこ...…

…ベンチプレスとチェストプレスって寝てやるか座ってやるかの違いの他に、違う効果はあるのですか？？…

…ベンチプレスやラットプルダウンなど、効かせたい部分はまだ余力があるのに先に腕がヘバってしまいます。ベンチプレスもラットプルダウンも、45kgで5～6回やったら腕が限界に来る程度で...…

…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」をめがけて下ろしてトレーニングを...…

…　ベンチプレスで一回だけ挙げれる重量の最大を推測したいのですが、当方、約170ｃｍ、６９kgの男です。現在、週最低１回はウェイトトレーニングが出来る専門施設に通っています。実...…

…背中に重りを入れたリュックを背負って10回が限界くらいの強度で腕立て伏せするのはベンチプレスとだいたい同じ効果があるんでしょうか？…

…お恥ずかしい話ですが10年ほど前、風呂上りに頭をバスタオルで拭いている時に、勢いあまって首を（鞭打ちのような感じで）前の方にひねってしまい、2週間ほど首及び背中（左側）の痛み...…

…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…

…バーベルベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライをする際に、フラットベンチとインクラインベンチでは、何が違うのでしょう？分かる方、教えてください。…

…ベンチプレスにおいてよく体重の何倍と比較する人が多いようですがそれは強弱に関係するものなのでしょうか？例えば極端な話、50ｋｇの人間が体重の2倍の100ｋｇを挙げれたら強く、力士...…

…最近一念発起して腕立て伏せをずっとやっていて（５０回くらいを毎日３セット）、物足りなくなったので思い切ってベンチプレスを買いました。初心者です。そして、まず４０ｋｇから始...…

…ダンベルプレスの重量を1kg増やしたんですが、結構重いです。重くしたのに逆に筋肉痛がこなくなりました。重いせいで可動域が狭くなって効いてないんですかね？…

…趣味でウエイトトレーニングをしています。最近胸のトレーニングについていろいろと気になることがあり、自分でも調べながら、この掲示板でご意見をいただいたりして、参考にさせて...…

…いつもお世話になっています。壁を使わずに逆立ちができる方は、どのくらい肩の筋力があるのかについて質問します。逆立ちをする場合、主に肩で自分の体重を支えるので、オーバー...…

…筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします筋トレをやっているんですが例えば、4種目やる場合、バーベルベンチプレス10回限界を3セット、スクワット20回3セット、ダンベル...…

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…その人の大胸筋を見て、だいたい何キロのダンベルをベンチプレスできるか、推測できますか？たしかどこかで、その人の大胸筋を見ると、その人があげることのできるウェイトがわかると...…

…ジムのトレーナーから「トレは1時間以内で終わらせた方がいいですよ」と言われたんですが、私はどんなに頑張っても1時間半～2時間ぐらいかかってしまいます。確かに1時間超えたあた...…