［リフトプロテイン］についての検索結果(約62件中 1〜20件を表示)

アルコールとプロテイン

…４６歳の筋トレおやじです。若い頃と比べて食が細くなり困っています。。３０００カロリー前後しか取れてないです。ですから、プロテインを朝起きたら２０g取り、筋トレ１時間前に...…

…タイトルの通り、とにかく筋肉を付けたいのです。現在は自己流で腹筋、背筋、腕立て等を毎日行っていますが効果は今ひとつのようです。 170センチ、５８キロと細めなのでがっちりし...…

…あまり変わっている気がしません！今は、身長182ｃｍ　体重７４キロ　体脂肪率18％という微妙な感じです！ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…

…何が実用的かというのは個人によって見方は違うと思うんですが、フランク・メドラノという人のような肉体を作りたいです。ただ出来れば金銭的な面もありますがどこの公園にでもある...…

…はじめて投稿させて頂きます。nqk39781と申します。本格的な筋トレ暦は３ヶ月身長１７７ｃｍ　体重　７４．５　体脂肪１７前後　２９歳　男性です。平時は背中のトレーニングは ...…

…男らしい胸板にしたくて自宅でダンベルベンチプレスとデッドリフトをはじめて今月で四か月になりますが見た目あんま変わりません。気持ち胸筋が出て真ん中割れてきたか位です。体重は...…

…筋肥大目的でトレーニングを行ってますが思うように筋量が増えません。年齢45歳、身長174cm、体重68kg、筋肥大トレを始める前は60kg（初めはダイエット目的でトレーニングしてました）大...…

…体を大きくしたいんですが・・・。いつもお世話になっています。　当方２２歳、１７０cm６１kgの男です。普段は、週２でジムに通っていまして、バレーボール指導、空手は最近始めま...…

…筋トレ 172cm、57キロ、17歳です筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳ではないのですが、そこそこのモチベでやっています。そこで２つ質問があります ①腹筋を鍛...…

…20歳、男です。ウエイト歴2年。身長172cm　体重56kgです。ウエイトは週4でやっています。私は見るからにガリガリで、プロテインはトレ後、寝る前の2回飲んでいます。クレアチンも飲ん...…

…２３歳女、身長１５３センチで体重が３９キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…

…スポーツジムでトレーニングしてます簡単に言うと下半身、主に太もも、尻、カーフすべてにおいて脂肪贅肉が全くつきません　尻エクボってレベルじゃないし　尻肉無し！　カーフは血...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…僕は、２８歳の男で、現在ダイエット中です。 164cm67kgで、体脂肪率は27％。腹も出てるしブヨブヨです。本気で、バキバキの体になりたいんです。タイトルで書いてるようなことは、と...…

…趣味で１年ほどジムに通っており、ある程度効果もでているのですが、腹筋も割れてないし、脂肪と一緒に筋肉がついている感じで納得のいく肉体にはほどとおい感じです。そこで一念...…

…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ？いつもお世話になっています。筋トレをしながらやせようとしるものです。どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…

…こんにちは。ここにはよく来ていましたが、質問するのは久々です。タイトルは七不思議となっていますが、内容はたいしたことはなく、ナンセンスな質問もあるかもしれません。筋...…

…身長161cm、体重91Kg　体脂肪率44.8％　39歳女です。半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。そ...…

…初心者トレーニーです。現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません）ネットで調べたと...…

…エグザイルみたいな細マッチョ系の体型をめざしています毎日行っているトレーニングを順番通り説明させてもらうと、腕立て50回(腕を曲げている状態で４秒キープ)→腹筋100回→背筋100回...…