［レッグプレス］についての検索結果(約113件中 1〜20件を表示)

レッグプレスとレッグエクステンションは効果としてどう違うのでしょうか？どう使い分ける...

…レッグプレスとレッグエクステンションは効果としてどう違うのでしょうか？どう使い分けると良いのでしょうか？その２つを行うと大腿四頭筋がキツいので大腿四頭筋が鍛えられてる事...…

…最近ふくらはぎを細くしようとジムでレッグプレスをがんばってます。プールがメインでジムトレーニングははじめに使い方だけ教えてもらいあとはご自由にどうぞって言われてるのでトレ...…

…レッグプレスやって、ヒップがむちゃくちゃ筋肉痛になってます。これはやり方間違ってるんでしょうか？ レッグプレスって太ももですよね？お尻が筋肉痛になっても全く効いてないって...…

…自分は中、長距離をやっているものです。最近ジムに通い始めました。いつもレッグプレス、レッグカールを２０回で限界になる重さで交互にやっています。瞬発力よりも持久力をつける...…

…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。そこのジムはレッグプレスが４５度のものでなく、水平のもので、完全に下...…

…レッグプレスマシンは簡単なようでいて、奥が深いと思います。追い込みだけではもったいないです。私は背もたれ立て気味、足位置前気味を好んでやります。こうするとお尻とハムが動...…

…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。フォームと...…

…日本人で、レッグプレスが700キロ挙げられる人がいたとして、その人はナチュラルでしょうか？つまり、ステロイドを使わずして700キロを挙げるような肉体を作ることは可能でしょうか。 ...…

…ときどきバレーボールをやっている30代男です。週2回程度のウェイトトレーニングを1年半継続していますので、ある程度筋力はついています。現在ジャンプ力アップのために下半身の瞬...…

…当方２０歳女性です。私は太ももやおしりを引き締めたくて、ジムに通っているのですが、マシーンを使うときに、どの程度重くすればいいのかわかりません。トレーナーなどはつけていな...…

…レッグプレスをめっちゃ追い込んだ時よりバーベルスクワットを8~9割の力でやる方が筋肉痛になるんですけどどうしてですか？…

…どっちのほうがおしり小さくなりますか？…

…先日もトレーニングについて質問させていただいた物です。いざオススメされたメニューを試しにジムに行ったところ、レッグプレス・ラットプルダウン（orシーテッドロー）という機具が...…

…２週間ほど前にジムでレッグプレスという筋トレをしたら腰痛になってしまいました。2週間たっても痛みがなかなかとれないんですがどうすればいいでしょうか。…

…週2.3回ジムに通っていてそれなりにトレーニングをしているのですがフットサル中スタミナがもたない、フットサル後下半身(特に太ももの付け根)が筋肉痛になってしまいます。なにかいい...…

…筋トレでスクワットやレッグプレスをする際、腹圧が無さすぎて腹が膨らんできついです。高めるにはどういうトレーニングが必要ですか？パワーベルトは使用してます。…

…レッグプレス？みたいなやつで私いすの前後帰られるの知らなくてなんかずっといちばんまえにしてやてたんですけど、膝が90に曲がるくらいの距離みたいによんでそうしたらぜんぜんトレ...…

…筋トレ歴2，3か月くらいの初心者です。現在の脚のメニューは、・レッグプレス　10repx3セット・レッグエクステンション　10repx3セット・レッグカール　10repx3セットを行っています。 ...…

…ダイエットのため週２～３回ジムに通っています。全体的にスリムな方ですが、体重の割りに太ももが太いのでマシンで筋トレ＋プールでウォーキングをしています。太ももは引き締まっ...…

…初めて質問させていただきます。42歳女 1ヶ月程前から公営ジムにてマシンでウェイトトレーニングをしています。レッグカールの重量が5キロしか出来ないのです。1ヶ月経っても9キロにす...…