一日一食 太る
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一日の脂質摂取量は基準値以内だとしても、総摂取カロリーが基準値より少なければ意味が無...
…一日の脂質摂取量は基準値以内だとしても、総摂取カロリーが基準値より少なければ意味が無いんでしょうか? 脂質の理想的な摂取量は総エネルギーの20%~25%と聞きました。…
カロリーって本当に太るんでしょうか?
… カロリーを多く取りすぎても太らないんじゃないかと疑問に思って質問させてもらいます。 そう思った理由がケーキやお菓子をたくさん食べ、カロリーを多く取りすぎた日でも体重は0....…
ランニング初心者です。 155cm46kgの女です。2ヶ月前にランニングを始めました。最初の頃は20
…ランニング初心者です。 155cm46kgの女です。2ヶ月前にランニングを始めました。最初の頃は20分走るのが限界だったのが、最近では40分ノンストップで走れるようになりました。タイムも徐々...…
水を飲んでも太らないの?
…水一リットル飲むと一キロ太りますよね。 2リットル毎日飲むと健康的といわれますが、 2キロふとらないのでしょうか? 水を飲みすぎると太りそうで怖いのですが・・・ ある程...…
太りたいです。 今の体重が40kgなのですが、 目標50kgになりたいです。 ですが、 お...
…太りたいです。 今の体重が40kgなのですが、 目標50kgになりたいです。 ですが、 お菓子や炭水化物を沢山食べて太る という太り方より 健康的な3食を食べ、運動もし、また急...…
太るのが怖い(164cm 46キロ)
…この半年で10キロ近く減量した20代既婚の会社員(女)です。 164cm、55キロが46キロまで落としました。 ダイエット法はジムで毎日1時間スポーツ、 食事は玄米と野菜中心(マクロビオ...…
食べてすぐ寝ると太ると言いますが、お昼を食べて30~1時間後くらいに眠
…食べてすぐ寝ると太ると言いますが、お昼を食べて30~1時間後くらいに眠くなって、20分ほどイスでうたた寝してしまいます。これって太りますか?…
150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕
…150cmの45kgです。 太っています。 なので、5月までに39kgまで落ちしたいです。 今は、夕飯抜きにしているのですがこのままじゃ、5月までに39kgまで落ちない気がするので明日から一日一食(...…
食べても食べなくても痩せない
…20歳女子大生です。 152cm54kgです。 本当にこのデブな体が嫌で、本気でダイエット始めたんですが、食べても食べなくても痩せないんです。 ちゃんと食べないとだめってゆう情報から、三食...…
妊娠中の「塩分」は、なぜ太るんでしょうか?
…食事量は妊娠前よりも気をつけているつもりですが、 体重増加が止まりません。 「塩分」はだめ!というのは、ご飯をたくさん食べてしまうからだと思っていましたが、 たとえご飯を...…
便秘でないし間食、昼寝もしないのに太る兼業主婦
…私は快便です。9時から15時30分までパートに出ています。製造業で座っていることが多いのですが、手を動かし続けるので汗はかなりかきます。昼寝をする暇はないし、朝は5時30分に起きて...…
太る人は決まった時間にしか食事をしない・・・?
…太る人は決まった時間にしか食事をしない・・・? 以前、テレビでやっていました。 太っている人は決まった時間に食事をする人が多いって・・・。 太っていない人はお腹がすいたと感...…
急に体重が増えて、減らなくなってきました・・
…36歳、身長178センチで体重が4月は67キロぐらいだったのですが、 今年の5月頃から急に太り始めて、6月には78キロまで体重が増えました。 お風呂に入るときも、下腹がポッ...…
寒天ゼリーは本当に太らないか?
…現在、ダイエット(カロリー摂取調整)をしております・・・ ダイエット食として 寒天ゼリー(0キロカロリー) などがあり、食べているのですが これは、いくら摂取しても太ることは...…
3食マイクロダイエットで過ごした事のある方いますか?
…タイトルの通りなのですが、マイクロダイエットは体重調整に利用するのですが(ずっとではないです) カタログに、3食マイクロダイエットに置き換える場合は医師の管理下のもとでお願...…
ダイエット中 ヘルシーな物を食べ過ぎてもダメ?
…1日1食を始めて2ヶ月目です 150cm58kg→51kgです 昼食に 大きなサラダ 鶏肉2枚 うの花〔おから 豆腐納豆チーズ を食べて お腹がぱんぱんになってしまいました。 どれだけ、ヘルシーな...…
食べ過ぎでしょうか?
…私は過食症です。とてつもなく食べる日とまったく食べない日を繰り返すうちに、一般的な人の食べる量が分からなくなりました。 以下に今日の私の一日の食事を書きます。 よかったら、...…
高2女子文化部です 一日の摂取カロリーが1150kcalほど(糖質約120g、たんぱく質約60g、脂
…高2女子文化部です 一日の摂取カロリーが1150kcalほど(糖質約120g、たんぱく質約60g、脂質約50g)はバランスが悪いですか?…
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