［中川式ストレッチ効果］についての検索結果(約4877件中 21〜40件を表示)

ジムは毎日通ったほうが早期効果が期待できる？

…20代女性です。去年の夏に病気をして10キロ体重が減りました（現在は戻っています）。今回、シェイプアップと体力増強のためにジムに通い始めたのですが、早期効果を期待するには毎...…

…全身の歪みを治すおすすめのストレッチやヨガはありませんか？…

…２０代前半　OLです。最近もしかして私運動不足なのかもしれない。。。と思っています。平日は家→原付→電車（必ず座れる）→徒歩５分→会社（通勤時間１時間）土日はほとんど家...…

…普段からストレッチをされている方へ、する前と今では何か体に変化はありましたか？ストレッチの実際の効果を教えて下さい…

…今時ラジオ体操やりますか。ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やらないのでしょうか。…

…現在住んでいる賃貸マンションの防音効果にかなり疑問をもっています。築年数は３年程度、４階建壁式鉄筋コンクリートのデザイナーズマンションです。一見重厚な造りのように見えたの...…

…youtubeで筋トレとかストレッチを参考にする場合どなたのチャンネルを参考にしていますか？…

…ストレッチはめちゃんこ痛いくらい伸ばしたからといって、早く柔軟性が向上するわけではないですか？…

…スポーツバイクに乗り始めたのですが、身体（股関節？）が固くて乗降に苦労しています。車体を30～45度近く傾けてやっとサドルをまたぐことができるくらいで、車体を立てたままでは跨...…

…今日カー用品店でタイヤハウスに吹き付けてロードノイズを静かにするスプレー式の防音剤があったのですが、効果はありますか？前後のドアのデッドニングはしてあります。タイヤが40の...…

…真剣にダイエットをしようと決意して、踏み台昇降も取り入れようと思っています。踏み台昇降をした後って、ストレッチとかした方がいいのでしょうか？ふくらはぎが太くなるイメージ...…

…脚やせダイエット体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。私は赤ちゃんの頃から生ま...…

…お米ダイエット効果ありますか？脚痩せしたいです。ご飯は脚に肉が付きやすいのでしょうか？脚痩せにお勧めのマッサージ､ストレッチなどあれば教えてください。…

…ジムに通い出しました。ガイダンスをしてもらった女性のトレーナーのことが気になります。最初の頃は色々と声を掛けてくれましたが、残念ながら、最近ほとんど私の行く時間帯には見...…

…病み上がりで体力がかなり落ちてしまい、家の周りを歩いただけでもすぐ疲れてしまいます‥。体力を回復する為にウォーキングより効果的な運動やストレッチ？などあれば教えて下さい...…

…美容法ならなんでもいいです！効果のあった美容法を教えてほしいです！…

…初歩的な質問なんですが。水冷式オイルクーラーと空冷式オイルクーラーの長所と短所について教えてください。自分は、ＳＳに乗っているのですが、つい最近まで、ＳＳは水冷式でツア...…

…ダイエットには有酸素運動が効果的なのはもはや常識ということで、本当は外でウォーキングをしたいとも思いますが、トイレがすぐないというプレッシャーに弱く、ウォーキングをすると...…

…柔軟ストレッチを始めて３ヶ月になります。下半身を特に柔らかくしたいので鼠径部を中心に大腿部を入念にストレッチしますが、あまり効果が見られません。特に股割りはほとんど出来ま...…

…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…