［中性脂肪減らし方］についての検索結果(約8093件中 1661〜1680件を表示)

太ももが痩せません！

…本を太ももにはさむ方法で60cm→50cm、ふくらはぎ40cm→34cmまで半年かけて痩せました。それから一年。本の効果がなくなり、足パカ等色々足の運動やマッサージを続けましたが 1ミリともピク...…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…すごく悩んでいることです。私は昔から甘いものが大好きです。甘い物を食べてない日は無いと言ってもいいくらいです。周りから糖尿病を心配されることが増えてきて、大大大好きな甘...…

…女なのに筋肉質ながっちりした体ということに悩んでいます。何か解決方法があれば教えてください。…

…例えば、基礎代謝が1500kcalとして、摂取カロリーが1200kcalで毎日軽い筋トレをした場合、筋肉量は減るでしょうか？ただし、摂取カロリーのうち、炭水化物以外のタンパク質や脂質、ミネラ...…

…助けてください!!! ただいまダイエット中の 26歳151cm52㌔の女です。もうジムには二年くらい通っています。 3年で49㌔だったのが52㌔まで増えてしまい焦っています！これ以上太りた...…

…20代男性 162cm52kg体脂肪率13％くらい？なんですが、格闘技をやろうと思っているんですが、おすすめありますか？体格的に何が向いているでしょうか？…

…28才身長161センチ体重53キロ女性です。１ヶ月前より、カロリーコントロールと運動のダイエットを始めました。３週間前より低インシュリンダイエットに切り換えました。妊娠前...…

…148cm・65kg・２０才女です初めてちゃんとダイエットしようと思っています！３０分のウォーキング→１日２回を週３～４回と軽い食事制限を１ヶ月続けたら体重で言うとどのくらい痩...…

…甘栗が健康、美容に良いと聞きました。甘栗が好きなので、夜ご飯を甘栗で置き換えたら痩せると思いますか？…

…１７歳の男です。身長１６５cm、体重６１kg、体脂肪率１２％です。週に４，５回バット素振り×１００・２０分ほどランニングをしています。前から薄々気付いてはいたのですが、僕...…

…はじめまして、一点ご質問させてください。最近、若いくせに体に脂肪がついてきています。具体的には、身長１７３センチで体重は７０ｋｇ程度です。数年前の体重である６３ｋｇをめ...…

…おでぶ歴＝年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい！と初めて思っています。今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。だけど今年の春、大学卒業して就...…

…この前太ももの太さを測ったら、約47cmぐらいありました。これって太い方ですか？…

…身長160センチ現在体重54女です。三段腹をなんとかしたくて２週間ほど前から YouTubeをみて下っ腹に効くという筋トレを毎日しています。プラスで骨盤矯正のYouTubeやくびれを作るものも...…

…ダイエットを開始し、3ヶ月が経とうとしています。おかげさまで、体重は5キロ、体脂肪率は2％さがりました。　が、体重が減るたびに基礎代謝が下がっていきます（1800あったのが今は16...…

…光の当て方クソ悪いです。…

…最近の体重計で出てくる「基礎代謝」の数値なんて意味のないものですよね？よくダイエットをするには基礎代謝を高めよう！なんて言いますが、基礎代謝というのは年齢によって決めら...…

…こんにちは、初投稿です。私の体重は去年の今ごろ、88キロ後半ありました。今年の健康診断で８５キロ後半。まだまだ太り過ぎと診断される範囲の数値です。太り気味といわれる数値はど...…

…１１月からジムに通っています。週３～４回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい１キロ増えてしまいました。。２２歳女、１５４cm４７キロ体脂肪２５％...…