［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2061〜2080件を表示)

なぜボクサーは筋力トレーニングをしないのに、空手の選手はするのですか？

…ボクサーはウェイトトレーニングをしなくてもパンチ力が強くなるのに、なせフルコンタクト空手の選手は、ウェイトトレーニングをするのですか？…

…お腹が出る人と出ない人の違いは？私は20代女、万年文化部で現在はオフィスワーク、ジムに1年通ってる者です。現在はBMI19の痩せ型ですが、ガリガリだった学生時代からもずっとぽっこり...…

…3週間ほど前から運動不足なのでダイエットも兼ねて、週に2回プールに通っています。プールは筋肉が付くわけではないと聞いたのと、筋力UPもしたいと思っています。一番はおなか周りの...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…ジムで水泳とエアロバイク、ランニングマシーン、筋トレをして数字の出るものだけで約400カロリー位、夜の速歩約２時間位しています、これを始めて３ヶ月がたちました。体重は15kg落ちま...…

…当方33歳、筋トレ、ウェイトトレーニング暦6年の超熱心な中級者です。トレーニングの目的は筋肉を増やすことのみです。生活の全ての中心をトレーニングにおいていますが最近体調が...…

…こんばんわ！！ 164センチ。70キロ。18歳の女性です。さすがにヤバいと思い、ダイエットしようと思います。 ☆運動☆ ・バイト先まで往復1時間歩く・バイトの休憩中歩く（40分） ...…

…５月に入ってから夏に向けてやせようとおもい、毎日1時間ほどジョギングをしています。けっこうしんどいペースで走っていて、汗もかいているのですが、体重、体脂肪率ともにい...…

…中年男性です。今年の１０月末までに５キロ痩せるには、どうしたらいいでしょうか。会社の旅行があるので、膨れた腹を見せるのが嫌なんです。なんとか腹を凹ませたいんです。 ...…

…身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体重65㌔はあり過ぎですかね…？水泳をしています。食べるとすぐ太ってしまう体質です。減量中ですが、なかなか痩...…

…７０ｋｇ→６０ｋｇ、体脂肪２６％→１５％へ　20代男で１６４ｃｍです。タイトルの通りの20代前半の男です。大学、社会人時代に体重が５７ｋｇ→７０ｋｇまで一気に太り、自分に自...…

…身体を丈夫にする為の生き方と工夫仕方と考え方を教えてください。何卒回答を宜しくお願いします。…

…上腕二頭筋を鍛えるためにダンベルでアームカールをしていますが、つい最近まで自分のフォームがめちゃくちゃ間違っていたことに気が付きました。普通のアームカールは腕を完全にダ...…

…自分は俗にいう細マッチョというか部活やっている高校生みたいにガリガリじゃなく普通に無駄な脂肪がなく筋肉質なからだになりたいです。でも食事を減らして体重を落とすと筋肉があ...…

…大会前日の部活を体調不良で欠席することはいけないことですか？最近、体調が優れません。熱はないのですが、頭痛、立ちくらみ、目眩、ちょっとした胃の不快感があります。頭痛の薬...…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…剣道をした日の翌日に両腕(前腕)が筋肉痛になるのですが、これは力の使い方として正しいですか。…

…懸垂や背中を鍛えた次の日にデッドリフトしても背中に影響はないですか？デッドリフトは起立筋だから別ですか？…

…筋肉が付きやすい体質のようで、加圧トレーニングやMBT(スニーカー)でもムキムキになってしまい、やめるとブヨブヨになり、それを繰り返しているうちに年々、たくましい脚になってし...…

…現在163㎝45㎏です。毎日の食事は朝パンヨーグルト果物昼手作り弁当夜野菜中心です。毎日40分ほどの有酸素運動or筋トレをしています。週末には＋早朝ジョギング 筋トレ合わせ...…